Nødder er rige på proteiner, som i lang tid kan mætte kroppen, vegetabilske fedtstoffer, som kroppen absorberer lettere end dyr, samt en masse nyttige mikroelementer. Mange kvinder undrer sig over, om det er muligt at spise nødder, når de taber sig. Faktisk kan du med rationel brug af dette produkt slippe af med ekstra pund.
Fordele ved nødder
En af de mest nyttige nødder er hasselnødder. I 100 gram af produktet indeholder 707 kalorier. Men på trods af dette er kvinder, der er interesserede i, hvad slags nødder du kan spise, mens du taber, det er værd at være opmærksom på disse nødder. Hazel absorberes perfekt af kroppen, og derfor går i vægt, når du bruger det, det er ret svært.
I tilfælde af, om det er muligt at spise valnødder ved voksende tynd, er det nødvendigt at gøre en tilbøjelighed til deres fordel. De er ikke kun mindre kalorier end hasselnødder, de er også pålidelige leverandører af mineralsalte og nyttige fedtsyrer, jod og også vitaminerne C og E.
Cashew er en række forskellige nødder, med brug af som øger immuniteten og reducerer risikoen for kardiovaskulær sygdom. Du bør også ikke glemme pinjekerner, jordnødder og mandler - de hjælper med at sænke niveauet af kolesterol i blodet, etablere mavetarmkanalens arbejde, rense kroppen af toksiner og toksiner, forbedre tilstanden af hår, hud og negle.
Nut Diet
At nødder ved at tabe sig har bragt fordel, i stedet for skade, er det umuligt at bruge dem i ubegrænset mængde. På en nødfri losningsdag kan du kun spise 100 gram af nødder. I løbet af dagen er det vigtigt at drikke meget rent vand - mindst 1,5 liter. For 1 dag af en sådan kost kan slippe af med et gennemsnit på 1 kg overvægt. Og for dem, der tænker på om det er muligt at spise nødder om aftenen, når de taber sig, er det værd at bemærke, at det under ingen omstændigheder kan gøres.