Vi hører ofte, at nødder og kost er polære ting. På grund af deres kalorieindhold bør møtrikker ikke være til stede i kosten af en kvinde, der ønsker at smide et par kilo. Men alting viser sig omvendt. Ikke så længe siden har forskere studeret muligheden for nødder, efter hvilken brugen af kroppen udskiller stoffet serotonin. Det er han, der hjælper med at reducere appetitten, forbedre hjertearbejdet og øge stemningen.
Pine nødder til vægttab
På grund af indholdet af fedtsyrer af høj kvalitet i cedernødder samt vitaminer fra gruppe B, A, E fremmer produktet normalisering af metaboliske processer i kroppen. Selv de gamle grækere brugte nødder til vægttab, hvilket var et glimrende alternativ til andre stoffer. For ikke at overdrive det med en portion er det nok at spise en lille mængde nødder en halv time før frokosten. Dette vil i væsentlig grad reducere kalorindtaget af fødevarer i fremtiden.
Muskat til vægttab
Healing egenskaber af denne møtrik med en kost vil ikke blive en nyhed, sandsynligvis for ingen kvinde. Ud over det faktum, at muskat styrker vores kropps beskyttende egenskaber væsentligt, bliver det også en hyperstimulator, der fremmer vores fordøjelse. Hvis du ikke har mulighed for at købe nødder, så kan du give muskat fortrinsret i form af krydderier. Det er mere hensigtsmæssigt at variere det under forberedelsen af forskellige retter og drikkevarer.
Indisk valnød til vægttab
En anden slags nød, der bruges til at reducere vægten, er den indiske nød. Daglig brug af det kan reducere mængden af negativt kolesterol i blodet. Nødder vil også bidrage til normalisering af metaboliske processer på grund af det høje indhold af fede flerumættede syrer.
For hurtigt at rense din krop og samtidig tabe 2-3 kg, kan du sidde på en nutty diæt. Dens essens er at spise i fire dage kun nødder og drikke fedtfattig kefir. Nødder under denne kost i alt bør ikke være mere end 100 gram pr. Dag.
Valnødder til vægttab
En af de mest populære typer af nødder i vores kvinder. Ja, det er faktisk disse nødder, der er ret højt kalorieindhold, så den daglige dosis må ikke være mere end 20-30 g nødder om dagen. Hvis du beslutter dig for at bruge valnødder med en kost, skal du helt udelukke den søde. Nødder på samme tid må ikke bruges som uafhængige produkter, men tilføj til grød. Hvis du holder ud i denne tilstand i mindst to uger, vil valnøden undertrykke ønsket om simple kulhydrater til det maksimale.