En sådan erklæring er overraskende, da energiværdien af dette produkt når næsten 300 kcal / 100 g. Så er det muligt at spise datoer med at tabe sig?
Hvorfor er det vigtigt at vælge de rigtige datoer?
Det viser sig, at de kan bruges i perioden med kamp mod overskydende vægt , således at drømme om en god figur går i opfyldelse, skal du vælge det rigtige produkt. Hvad betyder dette?
- Et godt produkt, der ikke forårsager sundhedsskader, skal være moderat blødt og tørt, hvis det blev fremstillet tørret frugt ved alle regler.
- Datoer, når du taber, vil medføre væsentlig skade, hvis vi får tilbud om en våd klæbrig produkt - dette er et klart tegn på, at den er lavet med en krænkelse af teknologi: det blev simpelthen kogt i sukker sirup og satiating den allerede søde date med sukker.
Som regel begrænser de, der er på en diæt, forbruget af mange produkter. Derfor er det værd at præcisere, om datoerne og kosten for vægttab er kompatible. For at få et rigtigt svar, er det værd at kende de positive egenskaber ved disse palmefrugter og finde ud af, at de ikke skader dem til dem, der ønsker at tabe sig.
Brug af datoer
- Disse søde lækre frugter, underligt nok, kan styrke tandkød og tænder.
- De er ikke udsat for at fremskynde forlejringsprocessen med svovlsyre, det vil sige de er et miljøvenligt produkt.
- Når du beslutter dig for at spise datoer for at tabe sig, skal du være opmærksom på, at de indeholder vitaminerne A , B, C og mere end 20 nyttige aminosyrer.
- De har tilstrækkelige mængder kalium og magnesium, som gør det muligt for kroppen regelmæssigt at slippe af med overskydende væske, undgå ødem og tabe overskydende pund.
Brug af datoer for kvinder til vægttab er indlysende. I dette tilfælde, hvis du spiser 15 til 20 frugter om dagen uden at spise andre fødevarer (det vil sige at erstatte dem med et måltid), kan du ikke bare sige farvel til overvægt, men også mætte kroppen med energi, sundhed, vitaminer. Det er ikke overflødigt at bemærke, at kosten selv vil blive en glæde, da den der diæt ikke vil blive frataget sød.
Datoer, hvis fordele gentagne gange er bevist, kan også forårsage skade på vægttab, hvis du forsømmer anbefalingerne for det korrekte udvalg af frugter. Desuden er de helt kontraindiceret til dem, der lider af diabetes. Og selvfølgelig, hvis der er en individuel intolerance af datoer, da sukkeret i dem er indeholdt i form af fructose. Ikke alle organismer opfatter det: mange mennesker har diarré og oppustethed. I resten er det en velsmagende og nyttig behandler.