Persimmon er en frugt, der er elsket af mange, med en usædvanlig smag, der ses på hylderne i vintersæsonen. I verden er der mere end 200 arter af denne frugt - runde og ovale, små og store, næsten 500 gram, gul og rød-orange. For eksport er ikke alle slags, så normalt i vores butikker kan du se ikke for mange forskellige sorter af denne frugt. Alle elskere af dette foster, ser figur, jeg undrer mig: kalorisk persimmon ? Svaret på dette spørgsmål vil du lære af denne artikel.
Hvor mange kilokalorier er i en persimmon?
Myten om at en persimmon er høj i kalorier er udbredt. Men hvis vi vender os til den gennemsnitlige energiværdi af dette produkt, som kun er 53 kcal pr. 100 g, bliver det klart, at denne position er fejlagtig.
Dette betyder imidlertid ikke, at persimmon kan frit spises med en kost. På grund af den store mængde sukkerarter i sammensætningen og den store størrelse af selve frugten, forbliver denne frugt på listen over dem, der bedst anvendes om morgenen, eller i det mindste indtil kl. 14.00.
Tørret persimmon har et kalorieindhold på 274 kcal, hvoraf 73 gram er kulhydrater, 1,4 protein og 0,6 fedt. Denne delikatesse kan kun ydes i stærkt begrænsede mængder til morgenmad eller frokost. Efter at have spist kun en sådan frugt med vand eller te, får du et ansvar for livskraft og energi i flere timer.
Nyttige egenskaber af kalorie persimmon
At kende antallet af kalorier i en persimmon, kan du henvise til dets sammensætning for at studere dette foster mere detaljeret og dets virkning på menneskekroppen.
På 100 g af produktet er der kun 0,5 g protein, total fravær af fedtstoffer og 16,8 g kulhydrater. Det skyldes den store mængde glucose og saccharose (enkle kulhydrater), at føtal energiværdien når 53 kcal.
Der er mange nyttige stoffer i persimmon: de er vitaminer A og C,
Persimmon er rig og en særlig substans - tannin. Det er det, der giver frugten sin berømte astringerende smag, som falder som frugten modner. Efter frysning og optøning forsvinder denne smell helt.
Takket være overflod af sukker, hjælper en persimmon med at øge opmærksomheden, forbedre effektiviteten og koncentrationen. Det indeholder mange antioxidanter, så det kan bruges til behandling af hjerte og blodkar. Det bemærkes også, at dets regelmæssige brug har en gavnlig effekt på nervesystemet.