Funktionerne af C-vitamin er ret vigtige, da det tager del i mange af de processer, der forekommer i kroppen. Dette stof refererer til vandopløselige, hvilket betyder, at det regelmæssigt vaskes ud af kroppen, så en person skal sikre forsyningen af ascorbinsyre ved at bruge de rigtige produkter eller præparater.
Hvad er funktionerne af C-vitamin i kroppen?
Den menneskelige krop er ikke i stand til at producere ascorbinsyre alene. Dette stof er vigtigt for kroppens korrekte funktion såvel som kvaliteten af behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme.
Funktioner, der udføres i kroppen af vitamin C:
- En kraftig antioxidant der kæmper mod frie radikaler, hvilket fører til udvikling af kræft.
- Det er direkte involveret i dannelsen af kollagen, hvilket er vigtigt for hud og muskelvæv.
- Fremmer styrkelse og forbedring af kroppens beskyttende funktioner. Sagen er, at ascorbinsyre stimulerer processen med dannelsen af leukocytter og forbedrer produktionen af antistoffer.
- Beskytter skibe mod kolesterolaflejringer, og stadig ascorbinsyre normaliserer kapillærernes permeabilitet og forbedrer blodkarets elasticitet.
- Vigtigt for bedre absorption af calcium og jern . Det hjælper askorbinsyre til at komme sig fra sygdom eller øget fysisk anstrengelse.
- Deler i at rense kroppen af skadelige stoffer, der angriber parternes legeme.
- Det er nødvendigt for stabil drift af nervesystemet, da det tager del i produktionen af vigtige hormoner.
- Hjælper med at sikre en normal proces af blodkoagulation.
Den daglige ascorbinsyrehastighed er 60 mg. Under spredning af vira, såvel som under træthed, kan dosen øges.