Mange mennesker ønsker at prøve en sådan nyhed inden for vægt normalisering, som grøn kaffe. Det er et helt naturligt produkt, som er en regelmæssig kaffe, der ikke kun er termisk behandlet. Hvad vi plejede at drikke til morgenmad - dette er det samme produkt, kun den tidligere roast, hvorved den køber en ædel farve og svimlende aroma. Kaffe bruges i lang tid til produktion af sportsfedtbrændere, det er på tide at evaluere dette produkt i en ny kvalitet - mere naturligt. Overvej instruktionerne for at modtage grøn kaffe.
Hemmeligheden bag grøn kaffe
Som nævnt ovenfor er grøn kaffe ikke en særlig plante, den er den samme som sort kaffe, men kun før stegning. Selvfølgelig gennemgår kornene en vis forarbejdning og tørres for at give en længere holdbarhed.
I sammensætning er han lidt anderledes end hans stegte bror. Forskellen er, at mængden af koffein stiger under stegning, men der er ikke meget i grøn kaffe. Takket være dette kan du drikke det uden frygt for trykproblemer.
En anden vigtig forskel er, at grøn kaffe indeholder chlorogen syre. Dette stof ødelægges under stegning. Dette hjælper med at tabe sig, reducere appetitten og fremskynde stofskiftet , stimulere kroppen til at bruge mere kulhydrater og fedt på livets processer.
Selvfølgelig, med en tendens til at overspise, vane med at spise en dessert efter te med en kop te, en kærlighed til fastfood og mel, vil bare denne kaffe ikke være nok. Holde din sund fornuft og nærme sig problemet med at tabe sig på en kompleks måde - i dette tilfælde vil grøn kaffe hurtigere opnåelsen af resultater.
Grøn kaffe: brugsanvisning
Til salg kan du finde både grønt kaffe og korn. Selvfølgelig anbefaler eksperter en mere naturlig mulighed, selv om det er forbundet med nogle vanskeligheder - før hver modtagelse skal du også male kornet.
Forbered grøn kaffe så let som normalt. For at starte kaffe skal du male i en kaffekværn. Hvis du brygger en drink, skal du til en Turk, du har brug for de mindste partikler, og hvis du bruger en geyser kaffemaskine - stop så ved en stor slibning.
For en servering af kaffe har du brug for 150-200 ml. vand og 2-3 teskefulde malet kaffe. Forbered det også, som vi ville forberede almindelig kaffe, baseret på hvilke enheder du bruger til dette.
Instruktioner for at drikke grøn kaffe
Afhængigt af producenten er instruktionen om, hvordan man drikker grøn kaffe, noget anderledes. Oftest kan du opfylde anbefalingen at drikke en kop kaffe i 20-30 minutter før du spiser.
Andre kilder siger, at du skal drikke kaffe hver gang du føler dig sulten, 4-6 gange om dagen. Et sådant regime fører til mere intensivt vægttab, men inden kursusforløbet skal konsultere din læge.
Instruktioner for brug af grøn kaffe: kontraindikationer og bivirkninger
Kontraindikationer mod modtagelse af grøn kaffe er næsten det samme som ved modtagelse af sort kaffe:
- kroniske kardiovaskulære sygdomme;
- graviditet;
- laktation;
- hjerterytmeforstyrrelser;
- hypertension;
- børn og ældre.
Nogle mennesker tager følgende bivirkninger, når de tager grøn kaffe: kvalme, ubehagelig mave, hjertebanken, svimmelhed, dehydrering. Dette påvirker dog kun dem, der drikker denne drink for ofte og i store doser.