Hawaiian Hooponopono metode er blevet populær efter den berømte amerikanske forfatter Joe Vitale beskrev det i en af hans bøger. Metoden er baseret på selvkærlighed, acceptansvar og fire simple sætninger, der hjælper mirakuløst med at ændre virkeligheden omkring dig. Du kan bruge Hooponopono til vægttab - men husk at dette kun er en del af vejen.
Hooponopono og overvægtige
Ud fra Hooponopono-perspektivet er overskydende vægt et negativt program, der får din krop til at overfeede og gå i vægt. For at fjerne programmet skal du først og fremmest arbejde med dit selvværd og elske dig selv. Hooponopono for kvinder hjælper med at løse dette problem lettere.
Til at begynde med, prøv at huske, fra hvornår lider du af overskydende vægt. På det tidspunkt var der i dit liv i mange tilfælde stressende situationer, klager eller negative opfattelser . Først befri dig fra denne gamle last - slet alle negative minder. Værdsætter din fortid på en ny, positiv måde. Forstå, at uanset hvad situationen du har taget ud af det oplever, styrket din ånd, ændret, blev klogere, forstået noget nyt. Så der er ingen mening i at foragte din fortid.
Det andet trin i vægtkorrektion taler til dig selv, din krop. Fortæl dig selv: "Jeg elsker dig! Jeg kan godt lide dit udseende. Tak for hvad du har med mig. Jeg er meget ked af, at jeg uforvarende forhindrer din harmoni. Tilgiv mig! ". Denne enkle tale indeholder alle 4 centrale sætninger i Hooponopono-metoden: "Tilgiv mig", "Jeg elsker dig", "Jeg er meget ked af det", "Jeg takker dig". Når du siger dem, giver du meget energi, og ændrer programmet fra negativt til positivt. Lav venner med din krop. Lær at elske dig selv lige nu, og ikke når der ikke vil være et ekstra kilo.
Hooponopono system og holdning til mad
For at finde harmoni kan du bruge meditation Hooponopono til kvinder, og for at hjælpe kroppen med at overvægge, skal du ændre din holdning til mad. Fødevarer er ikke en fare, men ikke den vigtigste kilde til fornøjelse. Det er bare brændstof til vores krop. Tak mad for det faktum, at det nærer dig, giver dig styrke. Opfatt det netop som energi, vitalitet.
Lær dig selv at forkæle dig selv med mad taknemmeligt - spis langsomt, med koncentration, følelse af smagen. Prøv at fokusere på naturens gaver - grøntsager, grøntsager, frugter , fordi de er givet os ovenfra, og de bringer vores krop maksimalt udbytte. Med denne tilgang reducerer du hurtigt din vægt og kommer til harmoni med dig selv.