Kan jeg give courgetter til min mor?

Næsten hver værtinde kan uden tøven nævne nogle få retter fra grøntsagsmarven. Denne grøntsag, på grund af sin uhøjtidelighed, kan findes i enhver have. Det er på grund af denne tilgængelighed, kommer courgette ofte ind i kost af russiske beboere om sommeren.

Hvad er brugbar courgette?

Mange mødre, der ammer deres babyer, tænker på, om de kan spise courgetter, og hvordan de er nyttige.

Courgetter indeholder et stort antal sporstoffer, såsom kalium , calcium, fosfor , magnesium og jern. Derudover indeholder de mange organiske syrer og proteiner, som er nødvendige til pleje, især efter svære fødsler. Det er derfor, ammende mødre kan spise courgetter og endda nødt til at.

På grund af det faktum, at zucchini er et kalorieindhold, kan det ses i sammensætningen af ​​mange kostvaner. Desuden indeholder den stoffer, der blokerer fedt, hindrer udviklingen af ​​fedme.

Courgettes ved amning

Spiser courgette under amning, min mor bør tage højde for et par nuancer.

For det første, hvis under graviditet i en kvindes diæt var courgetter fraværende, så bør de med laktation administreres i et lille volumen under observation af babyens reaktion. I de fleste tilfælde fører denne grøntsag ikke til udvikling af allergiske reaktioner.

For det andet, når der anvendes courgetter under amning, skal hver moder være særlig opmærksom på deres kvalitet (modenhed, friskhed osv.). Det er bedst, hvis det er grøntsager høstet i deres egne senge, som blev dyrket uden brug af forskellige gødninger.

Som regel har kucchini en neutral smag, så barnet vil ikke mærke sin tilstedeværelse i moderens kost. Det er takket være denne ejendom zucchini, er de ofte en del af supplerende fødevarer til en allerede voksen baby.

I hvilken form er det bedre at spise courgetter?

Sædvanligvis plejer mødre med courgette i stewed retter, eller tilføj dem til en salat. I dette tilfælde er det nødvendigt at undgå stegte fødevarer, som kan påvirke bugspytkirtlen hos en baby. Der bør lægges særlig vægt på indholdet af krydderier, som kun bør forekomme i små mængder.

Således svaret på spørgsmålet: "Er det muligt at amme zucchini?", Er en entydig "Kan!". Dette betyder imidlertid ikke, at moderen skal medtage dem i hverdagens menu. I alle ting er det nødvendigt at kende foranstaltningen og overholde betingelserne ovenfor.