For elskere af alle citrusfrugter som pomelo, et tegn og en kærlighed i lang tid. Det er på tide at lære ham at kende og dem, der har besluttet sig for at tabe sig. Faktum er, at pomelo til vægttab kan bruges som et vidunderligt hjælpeprodukt, der fører dig direkte til harmoni og skønhed.
Hvor mange kalorier i pomelo?
Afhængigt af fostret har denne citrus, som pomelo, fra 28 til 36 kalorier pr. 100 gram produkt. Det er nemt at gætte, at det passer til næsten enhver diæt, fordi den er meget lys og ikke kan føre til et sæt kilo.
Pomelo: nyttige egenskaber ved frugt
Lad os se, hvor nyttigt frugten er pomelo. Dens sammensætning og egenskaber er så positive, at det er værd at være opmærksom ikke kun på dem der taber sig, men også for dem, der søger at berige deres kost med nyttige produkter:
- Pomelo hjælper perfekt til at lindre træthed, utilpashed og svaghed;
- det anbefales til diabetes mellitus og endda feber;
- har du søvnløshed? Prøv hver dag at spise et stykke af denne frugt, og alt vil ændre sig;
- med ondt i halsen og eventuelle smitsomme sygdomme vil pomelo perfekt hjælpe din krop til at besejre infektionen;
- takket være pektin kan pomelo sænke trykket
- takket være evnen til at sænke kolesterol er denne frugt indikeret for dem, der har hjerte og vaskulære problemer;
- hvis du undertiden spiser et stykke af huden af denne frugt, beskytter du din krop mod kræft;
- For at hjælpe fordøjelsen er det nok at tilføje lidt pomelo til mad;
- sammensætningen af denne frugt omfatter enzymer, der hjælper med at sænke blodsukkeret og derved undertrykker appetitten. Hvis det er systematisk, vil det være en fremragende hjælp til din figur i spørgsmålet om at opnå harmoni;
- ligesom alle citrusfrugter, pomelo bekæmper depression, undertrykker apati og giver munterhed og godt humør.
Er det nyttigt at spise pomelo? Nu kender du selv svaret på dette spørgsmål! Smagen af pomelo er blødere end for andre citrusfrugter, så det er ikke så farligt for tænkens sundhed.
Hvis du er interesseret i, hvilke vitaminer der er indeholdt i pomelo, er det ikke svært at gætte i det mindste om det vigtigste - i denne frugt er der meget vitamin C, en række vitaminer fra gruppe B og vitamin A.
Hvordan man spiser pomelo?
Pomelo bør rengøres som grapefrugt, helt frigøre fra bløde vægge. Hvis du skærer frugten over, vil det være ret nemt at rengøre det uden at rengøre med en teskefuld.
Kontraindikationer til brugen af pomelo
Desværre kan ikke enhver person forkæle sig med citrusfrugter og pomelo i særdeleshed. Du bør ikke spise det, hvis du:
- øget surhed i maven;
- Mavesår
- allergi med citrusfrugter;
- colitis;
- hepatitis;
- nefritis.
Hvordan man taber med pomelo?
Der er en vidunderlig vegetarisk kost, der bruger retter fra pomelo og denne frugt i sin rene form. Men på grund af overflod af citrusfrugter kan det vare kun tre dage, men i løbet af denne tid er det muligt at rense kroppen helt, inden du flytter til den rigtige mad, hvilket vil give dig mulighed for at tabe sig til det ønskede mærke. Eksempelmenu for dagen:
- Morgenmad : grøn te, kornbrød med ost.
- Anden morgenmad : en halv pomelo.
- Frokost : dampede grøntsager, ingefærte og pomelo.
- Eftermiddagsmad : Frugtsalat med pomelo og enhver frugt, krydret med usødet naturlig yoghurt.
- Aftensmad: Braised Kål (Broccoli, Farvet eller Sprouts), Pomelo, Te.
Hvis du tolererer en sådan god kost, kan du fortsætte med at spise omtrent samme måde, ved aftensmad og aftensmad, og tilsæt kød, fjerkræ eller fisk. I dette tilfælde vil vægttab være langsomt, men de tabte pund vil ikke vende tilbage til dig. Så du kan spise så længe du vil, lidt reducere mængden af pomelo om dagen.