Blandt alle fermenterede mejeriprodukter er fermenteret bagt mælk en af de mest nyttige og velsmagende. Det ser ud til at denne drink er speciel, fordi den er lavet af den mest almindelige mælk?
Men mange gætter ikke engang på, hvad fordelene ved ryazhenka er, i betragtning af at dette produkt er simpelthen lækkert, har en appetitlig creme-pink farve, en behagelig konsistens og en delikat smag. Dette er dog på ingen måde alle de gode kvaliteter ryazhenka.
Fordele ved en biker
Da dette produkt er resultatet af fermentering af smeltet mælk med nogle acidofile stænger, har den en masse nyttige levende surmælkbakterier, der er i stand til at bringe orden til vores fordøjelseskanalen. Derudover hjælper mælkesyre, som i en drink i masser hjælper med at forbedre appetitten, såvel som arbejdet i maven og nyrerne.
Den største fordel ved fermenteret bagt mælk til kroppen er, at når vi drikker et glas fermenteret mælkeprodukt, forbruges vi 25% af det daglige calciumindtag og samtidig ca. 20% af den daglige fosforhastighed. Styr immunitet , hjælp mavens arbejde og assimilering af fedtopløselige vitaminer og gavnlige præbiotika.
Ryazhenka er nyttig til forstoppelse, sygdomme i mave, tarm, lever, nyrer, galdeblære. Det anbefales at drikke efter aterosklerose, fedme og hypertension. Derudover indeholder den fermenterede mælk en masse mælkefedt, som hjælper med at absorbere calcium og som følge heraf hjælper med at styrke knogler og tænder.
Fremhævning af fordelene og skade ryazhenka, jeg vil sige, at dette produkt også aktivt anvendes i kosmetologi. Forskellige masker er fremstillet af det for at forbedre hår og hud. Det er meget godt at lave bad med fermenteret mælk, det forbedrer hudens tilstand betydeligt, gør det blødere og mere ømt.
Det er især godt at drikke fermenteret bagt mælk i en varm sommer, og tilsæt en håndfuld bær eller stykker frugt til det eller kombinere drikken med usyret brød og grøntsager. Takket være sin naturlige ømme sødlige smag har den fermenterede kvinde ikke brug for sødestoffer, i modsætning til kefir eller curdled mælk. Det er meget bekvemt for dem, der forsøger at begrænse sig i søde yoghurt og cottage cheese.
Mulig skade
Desværre er der i ryazhenka, bortset fra det gode, skade. For eksempel, hvis du drikker en forældet drink, kan du tjene dig selv en stærk forgiftning. Du kan ikke kombinere gærede bagt med kød af fjerkræ, fisk og fødevarer, der indeholder en masse protein. Tyngden i maven vil i bedste fald vente på dig.
Køb en sådan mærket slavisk drink i butikken, inspicér forsigtigt emballagen, den skal være blød, ikke hævet eller beskadiget. Du kan ikke holde gæret mælk i meget lang tid, da det er et letfordærveligt produkt.
Fordele ved en bikini for at tabe sig
At dømme efter produktets nyttige egenskaber, kan man med sikkerhed sige, at de, der forsøger at tabe overskydende vægt, er en burger en meget god hjælper. Men vi skal huske på, at dette produkt ikke er lavt kalorieindhold, for 100 gram produkt - 54 enheder. Brug derfor det under en diæt
Det er bedst at tabe sig med en fermenteret kvinde for at gøre aflæsningsdage eller tre dages kostvaner. Men du bør ikke glemme frugter og rigelig drikke. Det er også værd at huske på, at fra den fulde ryazhenka inden du går i seng, vil fordelene være meget mindre, end når du drikker den om morgenen, for eksempel til en anden morgenmad. På grund af den store mængde protein vil din krop ikke hvile om natten, men prøv at behandle og assimilere alle stoffer i den fermenterede kvinde.