Anna Ardova er skuespillerinde for teater og biograf, der er mere kendt for seeren for at deltage i det humoristiske show "One for All". Anna bliver hele tiden fjernet, hele tiden i sindet, så bemærk ikke, at skuespilleren var meget tynd, det var umuligt. Hvor tynd Anna Ardova vil blive fortalt i denne artikel.
Kost Ardova
Journalister tilskrev skuespilleren at slippe af med 30 kg, men det har intet at gøre med virkeligheden. Kvinden tabte kun 5, men det er også meget og umiddelbart afspejlet på figuren. Som Alyx Smekhova selv indrømmede, gjorde hun ikke noget særligt, hun sulte ikke sig selv, men fordi hun skulle tabe sig om sommeren, var menuen fuld af sæsonbetonede grøntsager, bær og frugter. Ardova tabte sig på grund af det faktum, at hun regelmæssigt inkluderede dem i kosten, erstattede et komplet måltid eller aftensmad med gryderet, grød eller mysli med bær, en række salater, bagt æbler osv.
Hvad er hemmeligheden her? Og det faktum, at bær indeholder mange organiske syrer, der fremmer metabolisme og gør det muligt for kroppen at forbrænde fedt hurtigere. Derudover er der i naturens gaver en masse grov fiber, der svulmer i fordøjelseskanalen og giver en lang følelse af mæthed, men deres kalorieindhold , som du ved, er meget lille. I bær, en masse vitaminer, mineraler, flavonoider og antioxidanter, der fjerner fra kroppen overskydende væske og beskytter celler fra frie radikaler. Brug af bær i ren form og tilsætning til forskellige desserter, er det muligt at forbedre intestinal peristaltik og normalisere mikrofloraen.
Miste vægt Ardova indrømmer beskedent, at stor betydning for hende har en familie, en kærlig mand, børn, der spodvigli hende til at gøre sig selv, forbedre deres udseende. Det er fortsat at ønske skuespillerinden nye succesfulde roller og familieliv.