Når test viser, at en person har forøget urinsyre i urinen, tyder det på, at snart, hvis ikke det endnu er startet, forskellige relaterede sygdomme, blandt andet - gigt , nyresten og mange andre. For at normalisere tilstanden skal du tydeligt vide, hvilke fødevarer der hæver urinsyre for at udelukke dem fra din kost.
Forbud diet med øget urinsyre
Ud over bestemte fødevarer øger de også urinsyreindholdet og sådanne faktorer som overvægt, brug af øl og andre alkoholholdige drikkevarer, protein, salt og fructos overflod i kosten.
Så følgende fødevarer er forbudt:
- majs, kastanjer, aubergine;
- skaldyr, sardiner, ansjos, tun og olieholdige fisk af alle slags;
- valnødder og hasselnødder, saltede mandler;
- spiselige kirtler af dyr, hjerner, nyrer og lever;
- pølser, svinekød og kalvekød;
- færdige supper, kødfedt bouillon;
- dåse kød, and, kalkun;
- frugtsaft.
Desuden bør du begrænse brugen af alle proteinprodukter (kød, fjerkræ, fisk, fisk og skaldyr, hytteost, bælgfrugter), tomater, asparges, svampe og især - alkohol.
Ernæring med forøget urinsyre
Overvej listen over produkter, hvorfra du skal lave din menu for at normalisere kroppen:
- rødbeder, kartofler, rober, gulerødder, græskar, courgetter, agurker;
- kyllingebryst og kød med et minimum af fedt
- produkter fra korn uden klid - ris, hvidt brød, pasta;
- mejeriprodukter, affedtet (især yoghurt og mælk);
- bananer, persimmoner, figner, citrusfrugter, druer , vandmelon og melon;
- enhver krydderier og krydderier
- løg, hvidløg, cressalat og selleri;
- æg af kylling og vagtler;
- sukker og slik
- ikke stærk kaffe og te, infusioner af urter;
- 2 liter vand hver dag uden fejl.
Kost med øget urinsyre giver ikke kun en forebyggende, men også en terapeutisk virkning, så det er obligatorisk for alle, der har ramt denne tilstand.
Menu med øget urinsyre
Overvej et eksempel på en kost i en dag, takket være hvilken du bedre kan forstå essensen af kosten og udarbejde analogt andre muligheder.
- Morgenmad - ris grød, te, kiks.
- Den anden morgenmad er en banan.
- Frokost - suppe med grøntsager og pasta, salat fra kogte grøntsager.
- Eftermiddagsmad - en del yoghurt.
- Supper - en del af ris med grøntsager og zrazy kylling.
Hvis du spiser sådan en ordning, glemmer du hurtigt symptomerne på øget urinsyre - smerter i forskellige organer og led. Imidlertid overgår denne tilstand somymptomatisk og detekteres i løbet af laboratorieforsøg, men det kræver under alle omstændigheder omhyggelig opmærksomhed.