Nyttige egenskaber af jordbær til kvinder

Jordbær er ikke tilfældigt kaldt "en kur mod mange sygdomme". For eksempel bruger læger de nyttige egenskaber jordbær til behandling af lever- og nyresygdomme. Denne bær indeholder et stort antal vitaminer og sporstoffer, som er så nødvendige for kvinder at bevare sundhed og naturlig skønhed. Eksperter anbefaler ikke kun at spise jordbær i hele sæsonen, men bruge det som kosmetik.

Den rige kemiske sammensætning af bæren har følgende virkning på kroppen:

• vitaminerne A, C, E, B-vitaminer styrker immuniteten
• forebyggelse af kræftformer
• Kalium, calcium, magnesium, jern, svovl, natrium - styrke neglene, håret, normalisere menstruationscyklussen;
• reducerer mængden af ​​sukker i blodet;
• normaliserer muskeltonen.

Nyttige egenskaber jordbær i graviditet

Antioxidanter, indeholdt i jordbær, øger beskyttelsesfunktionerne hos den fremtidige moders organisme. Læger anbefaler især bær i 1. trimester af graviditeten. Jern, kalium, folinsyre og fosfor er meget vigtige for normal intrauterin udvikling af fosteret.

C-vitamin styrker væggene i karrene, kirtler i binyrerne. Anvendelsen af ​​5-6 bær vil fylde den daglige norm af vitaminet, øge svækket immunitet, forhindre udseendet af mulige hæmatomer.

Glukose, som er en del af jordbær, øger mængden af ​​metaboliske processer i kroppen af ​​en gravid kvinde.

Jordbær har en god diuretisk effekt, som gør det muligt for den fremtidige mor at kæmpe med hævelse og højt blodtryk.

Slankning på jordbær

Jordbær brænder fedt, som er akkumuleret i kroppen. Mirakuløs "brænding" bliver mulig takket være anthocyaniner, som er en del af bærernes kemiske sammensætning. Det blokerer dannelsen af ​​nye fedtceller og ødelægger gradvist de gamle. Polyphenol, som også findes i Victoria, fremskynder stofskiftet, reducerer fedtstoffernes skade for kroppen.

Jordbærets diuretiske egenskaber bidrager til fjernelse af overskydende væske fra kroppen. Dette til gengæld giver dig ikke kun mulighed for at slippe af med puffiness, men også reducere kropsvægt.

Der er flere "jordbær" kostvaner. De mest effektive af dem ernæringseksperter overvejer en fire dage. For denne periode, tabe sig, ifølge udviklerne, bør tabe 3-5 kg ​​overskydende vægt. Den daglige kost omfatter 1 kop skummetmælk, 100 gram jordbær, et stykke sort brød, 1-2 stykker ost, te, en skål med grøntsagssuppe, 100-150 gram kyllingebryst , en salat af friske urter og en halv af en banan. En sådan mager kost vil føre til hurtigt vægttab. Eksperter advarer om, at det er umuligt at holde en sådan diæt i mere end 4 dage. Dette kan føre til "protein sult" af muskler.

Aflæsning af dage på jordbær vil medføre flere fordele for kroppen. I en dag anbefales det at spise 1,5 - 2 kg bær. Vægttab vil ikke være for hurtigt, men resultatet vil være mærkbart efter 2 uger, og effekten vil vare i lang tid.