E-vitamin er en hel gruppe tocopherolstoffer, der er yderst nyttige til menneskekroppen. Tocopheroler er antioxidanter, beskytter mod skadelige oxidative processer og forlænger ungdommen. E-vitamin er involveret i fedt-, protein- og carbohydratmetabolisme, letter implantationen af et befrugtet æg i livmoderen, forbedrer seksuel funktion hos mænd, har en antiinflammatorisk effekt og er også ansvarlig for den enzymatiske funktion af maven.
Det ville være muligt at liste stadig mange nyttige egenskaber af E-vitamin, men konklusionen er så åbenlyst - der er behov for det mere. Men som Merlin sagde i filmen om King Arthur - "Dette var din første fejltagelse." Og fejlen ligger i, at der er mange gode ting, og med en overdosis af E-vitamin er vi ikke længere op til sine positive kvaliteter.
symptomer
Kroppen begynder at vise tegn på en overdosis af E-vitamin i det klassiske hypervitaminose regime. For det første kvalme, ubehagelig mave, diarré, hovedpine, flatulens, apati. Så ser der mere alvorlige ting ud.
Hvis du har et overskud af E-vitamin, er der også et underskud af kalium, det er meget sandsynligt, at du vil begynde massiv blødning fra næsen.
Du vil også fordoble i øjnene, klarhed og fokus for syn bliver brudt, svaghed og svimmelhed vil dukke op. Hvis du bemærker, har E-vitamin en gavnlig virkning på seksuel funktion. Imidlertid hæmmer dets overskud helt seksuel lyst. Hvis du har diabetes , vil en øget dosis af E-vitamin desuden nedsætte kroppens behov for insulin, hvilket betyder at du skal være særlig forsigtig med sukkerniveauet.
Et af de alvorligste symptomer på overskydende E-vitamin er forekomsten af tromboflebit og efterfølgende tromboembolisme, samt colitis, hepatomegali, retinalblødning, nyresvigt, sepsis og andre alvorlige sygdomme.
Og nu kan du roe dig ned. Ifølge statistikker gav overskridelse af dosis af E-vitamin med 10 til 20 gange ikke særlige, overfarlige symptomer og blev som en sidste udvej udtrykt af en lidelse i maven. Kun en lang og vægtig modtagelse af tocopherol kan føre til ovenstående konsekvenser. Derudover kan du ved at indtage E-vitamin fra mad, ikke være i stand til at bringe dig selv til en kardinal vitamin E-overdosis og symptomudseendet, men et syntetisk stof er naturligvis ikke svært at ødelægge en hel pakke i en måned i forvejen.
Derfor er det nødvendigt at give fortrinsret til naturlige kilder til tocopher, hvor der ikke er nogen mangel i naturen.