Stikkelsbær er en bær, der dygtigt kombinerer både nyttige egenskaber og smagskvaliteter. Vores forfædre plejede at spise bær af bærbær udelukkende af hensyn til genopretning. Lidt senere blev gåsbær brugt til at lave vin og erstattede dem dermed med druer og kaldte derfor de nordlige druer. Og selvfølgelig var der en stikkelsbær syltetøj, i disse dage var det en bemærkelsesværdig delikatesse. Til denne dag er krusebær ikke mindre efterspurgt, den bruges i farmakologi, kosmetologi og selvfølgelig i madlavning.
Hvor mange kalorier er i krusebær?
Uden tvivl vil gåsbær være din uundværlige assistent i at tabe sig. Stikkelsbær, hvis kalorieindhold kun er 43 kcal pr. 100 g, er gunstigt med et fald i vægten. Selvfølgelig afhænger dens kalorieindhold også af, hvordan du bruger det, fordi hvor mange kalorier i gåsbær det er, at spise en kage eller en cirkel med tilsætning af krusebær, fordobles energiværdien automatisk og endog tredobler.
Vi er vant til at fortynde den sure bær med sukker, og forgæves, gåsbær, malet med sukker, gavner ikke tallet, fordi kalorieindholdet i en sådan delikatesse er stor, og desuden er fordelene ved en sådan skål til kroppen minimal. For at være mere præcis, hvis du spiser 100 g kirsebær med 50 gram (1,5 spsk) sukker, får vi ca. 200 kcal - det er sådan en snack.
En af de mest almindelige måder at spise stikkelsbær på er syltetøj. Siden oldtiden blev kirsebærsyltetid betragtet som en konges delikatesse, og i mange århundreder er det ikke ophørt med at behage os. Til gengæld opretholder vi opskriften til vores forfædre, vi supplerer dygtigt den sædvanlige smag af syltetøj, forskellige ingredienser, for eksempel, appelsin, hindbær, valnødder og mandler. Jamb fra kirsebærtræ er ikke bare lækker, dets kalorieindhold er ca. 4.500 kcal pr. Liter færdigsyet syltetøj, når krusebær i ren form indeholder kun 430 kalorier pr. 1 kg. Men ved at bruge et par skeer en dag med kolossal skade på figuren, vil du ikke forårsage det.
Måder at forbruge stikkelsbær på
Af stikkelsbær forberede syltetøj, gelé, gelé, tilsæt en række retter og desserter. Der er mange måder at forberede gåsebær på, men selvfølgelig er brugen af stikkelsbær i frisk form gange mere nyttigt end nogen anden. Og derudover trives lavt kalorisk indhold sjælen hos dem, der taber ...
Stikkelsbær er en bær, der er berømt for sin sort. Det adskiller sig ikke kun i farve, størrelse, form, men også i smag. Ca. 50 arter af stikkelsbær er kendt, hvoraf kun 4 er almindelige i Europa og Asien. I overensstemmelse med smag præferencer, kan du afhente den sort, du kan lide, og dem, som du ser meget.
Stikkelsbær fremmer vægttab, ikke kun på grund af dets lave kalorieindhold, det har både sammensætning og egenskaber. Stikkelsbær er rige på fiber , som hjælper med at rense tarmene, fjerner toksiner, toksiner og salte af tungmetaller. Det har også en mild diuretisk og koleretisk virkning.
Stikkelsbær sænker niveauet af sukker og kolesterol i blodet. Og desuden er det meget rig på vitaminer - A, B1, B2, B5, B6, C og E. Det er også et lagerhus af sporstoffer som calcium, jern, jod, magnesium, natrium, chlor, mangan, fosfor og kalium.
Der er mange kostvaner, som omfatter stikkelsbær, der er kostvaner, hvis hovedprodukt er denne bær.
For en hurtigere effekt anbefales det at gå på en kost, men ikke det faktum, at efter det vil du gemme resultatet, foruden, mens du ikke vinder endnu et par kilo. Hvis du har det rigtige vægttab, så koster det dig - ikke en mulighed, men stadig med dette arrangement af ting, vil gåsbær have dig som aldrig før. Med den rigtige og afbalancerede kost kan du en gang om ugen arrangere losning af dage på krusebær. Tro mig, resultatet vil ikke holde dig venter!