Ved du, hvad der er brug af aspargesbønner til kroppen, i første omgang ligger det i, at der ikke er nogen skadelige forbindelser i den. Denne kvalitet gør bønner helt sikre for menneskekroppen, så du kan forbruge det i næsten ubegrænsede mængder.
Hvad er nyttigt for aspargesbønner?
Nyttige egenskaber for aspargesbønner skyldes forekomsten af mineraler som svovl, fosfor, calcium , kalium, krom, magnesium og jern, som er nødvendige for at opretholde en sund krop og normal metabolisme.
Når jeg taler om fordelene og ulemperne ved aspargesbønnerne, vil jeg gerne nævne tilstedeværelsen af nikotinsyre og ascorbinsyre, folinsyre, B-vitaminer, caroten og vitamin A.
Tilstedeværelsen af disse elementer i sammensætningen gør det muligt for kroppen at klare mange slags influenzavirus. Derfor anbefales det at tilføre en bønnesnørbønne til din kost, når der forekommer epidemier af sygdommen (et par gange om ugen vil være nok).
Tilstedeværelsen af zink i sammensætningen gør det muligt at normalisere metabolismen af kulhydrater, hvilket er særligt nyttigt for dem, der lider af overskydende vægt.
Også de komponenter, der udgør bønnen, gør det muligt for kroppen at klare forskellige typer af tarminfektioner og øge kroppens modstandsdygtighed mod andre patogener.
Forbruget af asparges i mad vil hurtigt slippe af med sådanne sygdomme som bronkitis, reumatisme , såvel som hudsygdomme. Derfor er der ingen tvivl om fordelene ved bønner til menneskekroppen.
Skader på aspargesbønner
Desværre kan dette produkt ud over dets mange nyttige egenskaber skade kroppen. Så med forsigtighed til at grønne bønner bør behandles mennesker, der lider af gastritis, surhed, tarmsår i maven og mave
For dem, der har problemer med tarmens peristaltis og hyppige forstoppelse, er det heller ikke at være glad for bønner.
En anden kategori af mennesker, der skal være forsigtige med bønner, er mennesker, der lider af gigt, cholecystitis og colitis.
Bønkulturer, der kommer ind i tarmene, kan blive en årsag til hævelse. Det anbefales altid at dræne det første vand, når du koger bønner. Til brug af det færdige produkt anbefales med tilsætning af krydderier og urter. Perfekt blandede bønner med persille og dille, samt gurkemeje, koriander, nelliker og muskatnød, der er kendt som de bedste krydderier i kampen mod flatulens.