Læbe til vægttab er blevet populært i spa-saloner. De tilbyder en behagelig indpakningsprocedure, som du kan tabe i volumen fra 0,8 til 3 cm på bare 2 timer. Heldigvis er der også en billig analog af sådan salonprocedure - en wrap til slankning med ler kan nemt udføres hjemme. For eksempel er sort, hvid, blå ler til vægttab bedst egnet til blå. Sort er meget effektiv til bekæmpelse af cellulite, og hvid er den mest effektive måde at trække slagge og toksiner på.
Blå ler til vægttab: forberedelse
Nu hvor du ved, hvilken ler er bedre til at tabe sig, skal du bare forberede alt, hvad du har brug for, og udføre selve proceduren. Forkøb en pakke ler (i apoteket) og en rulle madfilm (i enhver forretningsafdeling). Sørg for at du har 2-3 timers fritid - og du kan starte!
Ler til indpakning skal udarbejdes. Tag 50-100 g pulveriseret ler, fyld det med varmt vand. Rør sammensætningen, indtil klumperne forsvinder, og blandingen selv opnår konsistensen af cremefløde. For at øge effekten kan du tilføje 3-5 dråber æterisk olie af enhver citrus til din blanding. Dæk blandingen med et låg og lad det brygge i 10-15 minutter.
Slankning med ler: indpakning
For at tabe sig med ler, skal du gentage denne procedure hver anden dag eller hver tredje dag i en måned. Det er mere praktisk at pakke i 1-2 zoner, ikke hele kroppen. For eksempel kan hofter, balder og mave stadig gøres ad gangen, men det er ikke meget nemt at tilføje dine arme og tilbage her. Så komplicer ikke opgaven, vælg kun prioritet.
- Forbered dig: Tag et brusebad, anbring en skrubbe, massage problemområderne, skyll skrubbe og tør tørre.
- Påfør en blanding af ler til problemområderne i kroppen med et ensartet lag. Hvis det viste sig for tyndt, lad det tørre og anvende et andet lag - det skal være et par millimeter.
- For 3-4 lag dækker du de problemområder, der er dækket af ler med madfilm. Ikke fortryde
film, tag ca. 10 cm af kroppen over og under problemområdet for at undgå lækage. - Prilyagte og dække med et tæppe, så kun hovedet forbliver ude. Du kan endda tage et par tæpper. For ikke at kede dig, kan du lytte til en lydbog eller se en film.
- Slap af og ligg ned i ca. 1,5-2 timer.
- Proceduren er forbi! Gå tilbage til badeværelset, tag filmen og vask lejren - den kan ikke genbruges.
- Massage kroppen med en nærende creme.
Hver dag, når du udfører proceduren, er du nødt til at undgå fedtholdige fødevarer, bedst af alt - arrangere losning af dage på mejeriprodukter og frugter. Mål volumen før og efter proceduren - resultatet vil ses næsten øjeblikkeligt.