Hvis du mener, at medicinen virkelig er gået så langt foran, at du nu kun har brug for piller og pulvere til at tabe sig - du ejer ejet af rosa briller af høj kvalitet, hvilket sikkert gør livet mere behageligt, men gør dig ikke tyndere.
Faktisk er der ufarlige måder at tabe sig på, som desværre og måske heldigvis kun virker, når de kombineres med træning og afbalanceret ernæring. Disse omfatter slankende cocktails , som kan fremstilles i en blender. Selvfølgelig hjælper de. Men de kan ikke få dig til at passe til en krop.
Fordelene ved slankende cocktails i en blender
Kost cocktails i en blender er gode, først ved at forberede dem selv, du ved hvad de er lavet af. Dette er uden tvivl nyttigt at vide.
Derudover har de mange fantastiske produkter, som vi simpelthen ikke kan spise hver dag. En flydende form af deres assimilering er forenklet, maven stammer ikke fra det økonomiske volumen af et glas cocktail.
Hvis du klarer at forberede fedtforbrændende cocktails i en blender, og du vil være i stand til at erstatte en af måltiderne til en del af denne drink - vil kalorieindholdet i din kost reducere mærkbart.
Og følelsen af sult vil ikke være uforskammet - i virkeligheden er sådanne cocktails i princippet forberedt på proteinprodukter.
Opskrifter til lav-kalorie cocktails i en blender
En af de bedste muligheder for lav-kalorie cocktails i en blender er drikkevarer lavet på basis af bær. Bær, som du ved, indeholder næsten ikke sukker, men meget rigere end deres medfrugtfrugter ved indholdet af vitaminer.
Berry cocktail
ingredienser:
- enhver bær - 1 glas;
- mælk med svag mælk - 150 ml;
- vanilje - 1 knivspids;
- klid eller klid - 2 spsk.
forberedelse
Slå i en blender bær
Protein Cocktail
ingredienser:
- skummetmælk - 100 ml;
- fedtfattig hytteost - 100 ml;
- hårdkogt æg - 1 stk;
- banan - 1 stk.
forberedelse
Vi slog i blenderen ost , banan og æg. Tilsæt mælken og visp igen.