Klorogen syre er en populær bestanddel af forskellige kosttilskud. Det er blevet populært relativt for nylig, så i øjeblikket har der været få studier, der pålideligt kunne bekræfte eller afvise dets effektivitet. Mens man vurderer, om chlorogen syre giver gavn og skade, skyldes ikke for store forsøg, hvor undersøgelser ofte udføres hos mus, snarere end hos mennesker.
Hvad er brugen af chlorogen syre?
Producenter af talrige kosttilskud baseret på chlorogen syre tilbyder deres kunder at betragte denne komponent som en fedtbrænder, som vil hjælpe med at tabe selv den mest dovne søde tand. Er det værd at tro på sådanne løfter, og hvad er fordelene med chlorogen syre i virkeligheden?
Menneskekroppen er en meget følsom mekanisme, og den reagerer på de mindste ændringer i vital aktivitet. Hvis du begynder at spise lidt mere, end du har brug for hver dag, spis fedt, mel eller sød mad, anser din krop det som et overskud af energi og foreslår, at du planlægger at fylde op før den sultne sæson. I denne henseende opbevares alle ubrugte kalorier i fedtceller. I tilfælde af mangel på mad går kroppen til deres forbrug.
Men mens energien forsynes med mad nok, vil kroppen ikke begynde at forbruge fedtvæv. Klorogen syre interfererer med denne proces og forhindrer udvindingen af energi fra kulhydrater, hvilket får kroppen til at vende sig til forbruget af fedtvæv. Men som du forstår, for at stoppe processen med opbevaring af fedt, er det nødvendigt at skære ned på mad, ellers vil alt det, der bliver brugt, konstant komme tilbage.
Klorogen syre bør således i teorien virkelig hjælpe med at bekæmpe overskydende vægt, men det er ikke værd at regne med det alene. Naturligvis vil de websteder, der implementerer dette produkt, reklamere for det som et mirakeltilskud til vægttab uden problemer og begrænsninger, men i sådanne tilfælde er det værd at være realistisk. Overdreven, forkert, for højt kalorieindhold vil uundgåeligt føre dig til overskydende vægt, og indtil du opgiver de forkerte vaner i kosten, kan du ikke få en stabil normalvægt.
Er chlorogen syre skadelig?
Talrige undersøgelser udføres som regel af producenterne af kosttilskud baseret på chlorogen syre, så vægten er overalt på den positive virkning af denne komponent på kroppen. Der er dog også sjældne undersøgelser udført af uinteresserede personer.
Australske forskere har besluttet at eksperimentelt lære, hvordan chlorogen syre påvirker store doser i kroppen. For at gøre dette begyndte de at eksperimentere på mus. Alle individer blev opdelt i to grupper. Alle dyr skulle spise mad med øget kaloriindhold, hvilket uundgåeligt ville medføre vægtforøgelse. Den første gruppe modtog chlorogen syre som et additiv, den anden gruppe gjorde det ikke.
Resultaterne af undersøgelsen var meget imponerende. Under sådanne betingelser scorede musene fra begge grupper den samme vægt,
Desuden afslørede de chlorogene syre. Det viste sig, at mus fra den første gruppe, der tog tilskuddet, blev udsat for metaboliske forandringer, der førte til udviklingen af diabetes mellitus. Desuden bemærkede de en større ophobning af fedtceller inde i leveren, hvilket også er usikkert for helbredet.
Således kan brugen af chlorogen syre have en skadelig virkning på kroppen, hvis ikke kombinere metoden med kost. Glem ikke at på den rigtige kost kan du tabe sig og uden brug af kosttilskud.