Dette produkt er mindre populært end klidkorn, men hvis du vil mætte kroppen med vitaminer, næringsstoffer og mineraler, bør du tænke på at inkludere det i din menu. Fordelene og skaderne på risklid samt anbefalingerne fra eksperter om deres anvendelse, vi taler i dag.
Kemisk sammensætning af ris klid
I dette produkt finder du fiber, vitaminer A, PP, E, K og calcium . Alle disse stoffer er nødvendige for den normale funktion af kroppens systemer, de hjælper med at oprette fordøjelses- og stofskifteprocesser, bidrager til at styrke væggene i blodkarrene og endda forøge hudens turgor. Derfor vil brugen af ris klid bringe dem, der ønsker at tabe sig, slippe af med forstoppelse og styrke immunsystemet. Tilstedeværelsen af en stor mængde fiber hjælper også med at slippe af med toksiner, beboere i megaciteter, folk, der arbejder i skadelige industrier, læger anbefaler at inkludere dette produkt i kosten. Et særpræg ved produktet anses også for at være med til at reducere blodsukkeret, så det kan spises af personer, der lider af diabetes, men glem ikke at i dette tilfælde er det nødvendigt at få
Lad os nu tale om, hvordan man korrekt bruger risklid. Først må du ikke spise dem hver dag, da dette kan provokere udseendet af diarré, vil det være nok at tage dem om 2-3 dage. For det andet, sørg for at overholde normen, det er 1-2 spsk. dagligt kan du drikke klid med vand, grøn te eller fermenterede mejeriprodukter, for eksempel kefir eller fermenteret mælk . Det er lov til at suge klanen i et glas med samme kefir, lade dem svulme og spise den resulterende blanding med en ske, så produktet bliver mere behageligt for smagen og vil ikke være så tørt.