Der er forskellige former for sports ernæring, og blandt dem står en nieer med en streng specialisering. Det er en protein-kulhydratblanding designet til at fremskynde massesæt til de mennesker, der af natur har en normal eller lean fysik og ikke er tilbøjelige til at rekruttere fedtmasse. Vi vil overveje, hvilken skade fra geyneren, og hvem det er sikkert at tage.
Hvad er en geyner til?
Gainer er den mest naturlige form for sports ernæring for en person, da det som almindelige fødevarer omfatter proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. I sammensætningen kan der også være kreatin, aminosyrer, vitaminer og andre nyttige stoffer.
Da andelen af kulhydrater i dette produkt er fra 30 til 70%, kan det være meget farligt for dem, der naturligvis er tilbøjelige til at skrive fedt. Dette er den første og åbenlyse skade på geyneren - men kun med dårlig forvaltning.
Tag en geyner er farlig ikke kun for de fulde mænd, men for pigerne. Under hensyntagen til det faktum, at hos kvinder er metabolismen af natur svagere end hos mænd, er kæden kontraindiceret generelt for at undgå et sæt overskydende fedtlag.
Er der nogen skade fra geyneren?
Ligesom andre elementer i sportsnæring er geynererne skabt af naturlige produkter, og i deres virkning på kroppen er ikke anderledes end de sædvanlige produkter, vi spiser hver dag. Disse er ikke steroide anabolika, som er virkelig farlige, men blot en ekstra mad til musklerne og kroppen som helhed.
Selvfølgelig er individuel intolerance for komponenterne i produktet ikke udelukket, men fødeallergi kan skyldes nyttige næringsstoffer - honning, citrus osv. Således kan man med sikkerhed sige, at vinderen ikke bærer potentiel skade på kroppen og kan bruges sammen med konventionel ernæring.