Ekaterina Skulkina er en af de lyse deltagere i underholdningsprogrammet "Comedy Woman". Kvinden stod altid ud med sine storslåede former, men på samme tid hævder hun, at hun ikke lider af dette og altid betragtet sig attraktivt. De sidste udgaver af programmet overraskede fans, fordi deres favorit erobrede sin nye måde.
Hvor tynd Ekaterina Skulkina fra "Komedie Woom"?
Efter netværket syntes billeder af en tynd internetstjerne eksploderet i antagelser, og de fleste af dem var ubehagelige. Mange mennesker var sikre på, at Katya havde en operation eller brugt tabletter , men alt dette viste sig at være en løgn. Skulkina selv nægtede alt og sagde, at hendes succes består af flere komponenter: motivation, korrekt ernæring, fysisk aktivitet og kosmetiske procedurer.
Forstå hvordan Skulkina tabte sig, man bør tale om reglerne for sin ernæring:
- Fra kosten er det nødvendigt at udelukke fødevarer, der indeholder hurtige kulhydrater. Denne kategori omfatter hvidt brød og muffins, sød, hvid ris, kartofler, forskellige fastfood mv. Det er vigtigt at kontrollere mængden af fedt, der forbruges, så den daglige norm ikke er mere end 30 g. Derudover bør fedtstoffer være nyttige, for eksempel dem der er i fisk.
- At miste Ekaterina Skulkina siger, at der skal være et protein i menuen, som kan opnås fra magert kød og magert fisk, hytteost og andre fedtsyre surmælksprodukter. Katya spiste også en masse usødet frugt og friske grøntsager.
- Det er obligatorisk at overvåge vandbalancen og drikke mindst 1,5 liter vand hver dag.
- Fødevarer bør opdeles, hvilket vil hjælpe med at slippe af med sult. Skulkin undtagen tre hovedmåltider, gjorde to snacks.
- Det sidste måltid skal være senest tre timer før sengetid.
Hvis du føler dig meget sulten, kan du spise et enkelt æg med kogt æg eller drikke et glas fedtfattig sur mælkedrik. - Ifølge Skulkina var det sværest for hende at opgive det søde, men i så fald kom et naturligt sødestof - stevia til redning.
Ekaterina Skulkina tabte meget vægt på grund af den intensive fysiske træning under tilsyn af en personlig træner. Stjernen hævder, at hun er mere tilbøjelig til at nyde motion på en stationær cykel, da kardio-læsning mere effektivt kæmper mod overskydende vægt.
Det er stadig at finde ud af, hvordan Skulkin tabte sig. Ifølge de eksisterende oplysninger i nogle måneder kunne kvinden miste 15 kg.