Sandsynligvis hver kvinde nyder de populære skønheder, der skinner på scenen i lyse tøj, iført en slank talje. Dette er sangerinden Aziza, på trods af sin alder, formår hun at forblive slank og smuk. Men hvordan?
Kost af Aziz
Aziza kost omfatter fem måltider om dagen, men der er ofte behov, men i små portioner. Og fra mad er du nødt til at fjerne fedtholdige fødevarer og forbruge kun naturlige produkter.
Især kan majones udelukkes, selv om det står at det er let. Da der i lys majones, i stedet for solsikkeolie, der bærer basisk fedt, anvendes forskellige kemiske additiver, som meget dårligt påvirker kroppen som helhed. Det er bedst at bruge almindelig yoghurt i stedet for creme eller mayonnaise.
Det er også nødvendigt at spise så mange forskellige nødder som muligt, som er et lagerhus med nyttige stoffer: calcium, magnesium, vitamin B, en olie, der indeholder D-vitamin og mange andre nyttige ting.
Hvor tynd var Aziza?
Det er nødvendigt at spise mindre kød, ændre de sædvanlige portioner til fisk og skaldyr. Helt nægte kød ikke kan. Et gram 100 kogt svinekød pr. Uge vil være nok, men
Af de første retter er meget velegnet suppe rødbeder . Rødbeten renser forsigtigt tarmene og hjælper maven til at vende tilbage til normal, hvilket fører til syre-basebalancen tilbage til normal. Du bør spise en række friske salater af gulerødder, rødbeder, kål, salat, der bruges til deres dressing, enten yoghurt eller fedtholdig olie.
Hvordan synker sangeren Aziza?
At være på denne enkle og enkle kost faldt sangerinden Aziza 4 kg overskydende vægt i 2 måneder, deltager samtidig i sport og udfører hærdningsprocedurerne hver dag. Tabe sig, Aziza, takket være denne diæt, føles meget bedre end før. Hendes smerter i maven forsvandt, kroppens generelle tilstand forbedredes, og immuniteten blev væsentligt styrket.