Kigger på siderne i magasiner, hvor yndefulde piger er udsmykket, vil du være den samme som de er. Bare behøver ikke at tro, at de blev født som dette, nej, deres tal er et stort arbejde. Så du kan slippe af med ekstra pund og komme tættere på dit ideal, du skal vide, hvordan modellerne taber sig. Deres hemmelighed ligger i det faktum, at du skal udøve regelmæssigt, holde sig til korrekt ernæring og fra tid til anden at sidde på en kost.
Hvor hurtigt tabe vægt modeller?
Denne mulighed bruges, når et par dage er presserende for at tabe et par kilo. Det anbefales ikke at bruge en sådan diæt i mere end 3 dage.
Daglig menu:
- morgenmad - æg;
- frokost - 110 g fedtfattig hytteost;
- middag - 110 gram hytteost og et glas kefir.
Hvordan er modellerne af Victoria Secret?
Sandsynligvis ved alle, at de smukkeste modeller i verden er piger, der er "Victoriaens hemmelige" engle. Ud over en slank krop og ideelle former, har disse piger virkelig englefulde ansigter. Hvis du undrer dig over, hvordan disse modemodeller går tabt, så bruger de en protein kost, der varer 13 dage.
Reglerne for "Dieter of Angels":
Det er nødvendigt at udelukke sukker, salt, alkohol og søde helt.
Som dressing til salater skal du bruge olivenolie og citronsaft.
Gå ind for sport og gå til en massage.
Dag nr. 1:
- morgenkaffe;
- frokost - 2 æg og tomat;
- middag - spinat og et lille stykke kogt kylling.
Dag nr. 2:
- morgenkaffe og brød;
- middag - et stykke oksekød, salat og tomat;
- middag - grøntsagssuppe uden kartofler.
Dag nr. 3:
- morgenkaffe og brød;
- middag - et stykke oksekød og salat;
- middag - salat, 2 æg og et stykke skinke.
Dag nr. 4:
- morgenkaffe og brød;
- middag - et æg, en gulerod, et stykke ost;
- middag - frugtsalat og yoghurt.
Dag nr. 5:
- morgen - hakkede gulerødder, krydret med citronsaft;
- middag - et stykke fisk og tomat;
- middag - et stykke oksekød og salat.
Dag nr. 6:
- morgenkaffe og brød;
- middag - et stykke stegt kylling og salat;
- middag - et stykke oksekød og salat.
Dag nr. 7:
- morgen - te;
- middag - et stykke svinekød og en salat;
- middag - enhver skål.
De næste 6 dage skal spises i overensstemmelse med princippet om en af de valgte dage.