Kan jeg komme mig fra honning?

I sammensætningen af ​​honning er mange af mineralelementerne nødvendige for en fuldstændig metabolisme. Dette produkt er rig på vitaminer , organiske syrer og nyttige nitrogenholdige forbindelser, men der er også saccharose i det, som stimulerer en stigning i vægt.

Imidlertid er mængden af ​​saccharose i den lille, og du kan kun gendanne fra honning, hvis du bruger det meget. Selv det mest nyttige produkt i store mængder kan jo altid gøre skade, og honning er ingen undtagelse.

Med en dag på kun 100-150 gram honning får du alle de nødvendige stoffer og sporstoffer. Og når i kroppen i overflod af vitale forbindelser begynder den rigtige metabolisme, dvs. hver celle søger ikke at fylde op med næringsstoffer, overfører dem til fedt og "bruger" kun de nødvendige stoffer i en reguleringsdosis. Når stofskiftet er oprettet, nærmer sig en persons vægt normen.

Honning med en kost anbefales at spise om morgenen på tom mave. Det er trods alt i de tidlige timer, at organismen absorberer alle de indkommende stoffer bedre og begynder at bruge dem. En særlig kombination af fructose med aminosyrer giver honning en unik sød og sød smag. Derfor har du spist et par skeer om morgenen, vil du ikke have søde sager (slik, chokolade osv.) Hele dagen. Men mange kostvaner anbefaler at udelukke sødt, så honning er et glimrende alternativ.

Går de tilbage fra honning?

Efter at have studeret sammensætningen af ​​honning, vil du forstå, at det er 80% kulhydrater, og mange ernæringseksperter taler om deres evne til at føre til overvægt. Men kulhydrater i honning er monosaccharider, de er let opdelt og brugt af celler som energikilde. Takket være fructose og glukose i honning vil du hurtigt få nok, og følelsen af ​​sult vil forsvinde.

Honning er nem at bruge i kostvaner på grund af sin kombination med drikkevarer eller med grøntsagssalater. Trods alt elsker ikke alle dette produkt i sin rene form, men foretrækker at sprede den på en brød eller blandes med revet gulerødder.

Svaret på spørgsmålet, om det er hentet fra honning eller ej, er tvetydigt, da alt afhænger af det anvendte beløb. Hvis du elsker honning og kan spise det i store mængder, så vil det medføre en stigning i vægt hurtigere.

Honning indeholder enzymer, der er biologiske enzymer og hjælper med at nedbryde mad i enkle, let fordøjelige stoffer. På grund af denne kvalitet hjælper honning med at tabe sig.