Næsten for enhver sygdom er det vigtigt at spise rigtigt, så næppe vil nogen blive overrasket af en kost med neurodermatitis. Først og fremmest i dette tilfælde skal du overholde den korrekte diæt, hvilket betyder at du skal tage mad 4-6 gange om dagen i små portioner, og selve produkterne skal være afbalanceret og rig på vitaminer.
Neurodermatitis: en kost
En sådan sygdom, som en kronisk neurodermit, kræver at fokusere på bestemte fødevarer og reducere andre. Din kost skal bestå af disse produkter:
- magert oksekød, kalvekød, kanin, kalkun, kylling, magre sorter af fisk med grøntsager og urter;
- i et par timer før sengetid skal du altid drikke kefir eller ryazhenka;
- brug gedemælk, koumiss, mineralvand med calcium, spinat, broccoli, porre;
- drikker regelmæssigt mineralvand, grønt, myntete, kompis, frugtsaft (undtagen citrusfrugter);
- berige din kost med kartofler, ris, kogte og stuvede grøntsager;
- som en sød - frisk og bagt frugt.
Denne tilgang vil hjælpe dig med hurtigt at besejre sygdommen og ikke provokere manifestationen af dens symptomer.
Ernæring: En liste over hæmninger
Ud over spektret af hvad der er værd at bruge, er der en liste over, hvad det ville være bedre at begrænse. Så hvad skal udelukkes eller reduceres i kosten?
- reducere mængden af fedt, begrænser brugen af enhver olie, ost, æg, fedt
enhver animalsk oprindelse - Udelukkelse er sukker og alle slikter;
- forbudt salt, syltetøj, røget kød, køddelikatesser, marinader;
- farvestoffer, kunstige sødemidler, konserveringsmidler, smagsstoffer, smagsstoffer, emulgatorer og smagsforbedringsmidler er ikke længere for dig;
- forbudte pommes frites, chips og hele fastfood på grund af den store mængde fedtstoffer;
- Krydderier, krydderier, saucer skal udelukkes;
- Begræns alkohol, især vin og øl, alle sodavand.
Uden dette vil hele din krop føle sig meget bedre og vil snart finde styrken til at besejre sygdommen.