Boghvede med mælk kan ikke kun blive en tilfredsstillende og overkommelig morgenmad til dine børn, men også for dig. Vi er vant til at spise boghvede kun som en skål i salt form, men i virkeligheden er croup perfekt kombineret med mælk, forskellige sødestoffer, frugter og bær, der skifter fra en budget side skål til en af de næringsrige retter, der er ideelle til at starte din dag.
Mælk boghvede grød - opskrift
Glem de standard baby mælk boghvede poretter og forsøge at lave noget up-to-date, sæsonbestemt, med i grunden en faldfrugt, for eksempel et græskar.
ingredienser:
- boghvede - 55 g;
- banan - 1 stk;
- Græskarpuré - 120 ml;
- kniv af jord kanel, muskatnød, nelliker;
- mælk - 275 ml.
forberedelse
Før du forbereder mælkebækhøden i multivarket, skal du afhente kornene, fjerne dem, der er blevet sorte, og skyll derefter de resterende. Skyl boghvede i en multivariabel skål og hæld den med mælk. Tilsæt krydderier og græskarpuré, læg den skårne banan og luk låget på enheden. Indstil tilstanden "Milk grød" i en automatisk periode. Under hele tilberedningen skal du sørge for, at boghvede ikke tørrer ud, og mælken i beholderen var tilstrækkelig til at gøre grødens udseende lidt viskos.
Hvordan laver man boghvede mælkepød i en multivariat?
En virkelig nyttig boghvede grød vil gøre tilsætning af såkaldte "superfoods" - naturlige produkter, næsten overmættede med vitaminer og andre gavnlige for menneskekroppens komponenter. Hjertene i denne opskrift vil være chia frø, som ikke kun sprede tekstur af din boghvede grød, men også gøre den mere viskøs, ligner budding.
ingredienser:
- boghvede groats - 1 vare;
- chia frø - 1/4 af et århundrede;
- kokosmælk - 720 ml;
- vand 240 ml;
- vaniljeekstrakt - 1 tsk;
- klip af kanel.
forberedelse
Hæld boghvede og chia frø med en blanding af mælk og vand, dække opvasken med en film, og lad den stå over natten. Sutra skifter grød og hæld al den resterende væske ind i multivachskålen, tilsæt vanilje med kanel og tænd "Varka" -tilstanden. Luk ikke dækslet. Mælk boghvede korn i multivarket, koges i ca. 5 minutter, indtil det bliver viskøst, og boghvede selv vil ikke blødgøre. Du kan servere grød selv eller i selskab med nødder, frø og friske frugter.
Mælk boghvede grød med æbler
En anden sæsonbetonet delikatesse til hele efteråret og den kommende vinter kan være boghvede grød med et æble. Afhængigt af dine egne smag præferencer kan du bruge både lidt sure og søde sorter af æbler eller endda deres kombination med en pære, og i stedet for hele boghvede kan du tilføje boghvedeflager, der koges meget hurtigere og har en delikat tekstur i den færdige form.
ingredienser:
- boghvede flager - 1 vare;
- mælk - 710 ml;
- jord kanel - knivspids;
- æble - 75 g;
- honning - at smage;
- smør - 5 g;
- bær, nødder - til servering.
forberedelse
Finhak æblet efter afskæring af huden. Hæld boghvede flager i skålen på enheden og hæld dem med mælk. Tilsæt revet æble, kanel, honning eller ethvert andet sødemiddel til smag. Før du vælger en tilstand til grød, send et stykke smør. Tænd for "Milk grød" -tilstanden. Forberedelse af mælk boghvede grød vil vare indtil lydsignalet, men langt fra enheden er ikke værd: Sørg for, at der i cupen var nok mælk, og det forsøgte ikke at "løbe væk". Derefter røre grød op, spred den over skåle og tjen, tilsæt nødder, bær, ekstra portion honning og smør.