For mange mennesker er pomelo stadig en ukendt frugt, selv om den kan købes i butikker næsten på noget tidspunkt af året. Som andre citrusfrugter indeholder frugten mange forskellige vitaminer og mineraler, der gunstigt virker på menneskekroppen.
Fordel ved pomelo med tab af vægt
Hvis der er et ønske om at slippe af med overskydende vægt, så skal denne frugt sikkert være til stede i menuen. Det kan spises separat som en snack eller dessert, eller kan tilsættes til salater og andre retter. Brugen af denne citrus til vægttab, primært på grund af tilstedeværelsen af et lipolytisk enzym. Pomelo eller grapefrugt til vægttab anbefales natten. Sagen er, at frugterne hjælper med at nedbryde fedt og aktivere stofskiftet, det vil sige, du vil sove og samtidig tabe sig.
Andre egenskaber af frugtpomelo til vægttab:
- Stoffer indeholdt i frugt bidrager til bedre fordøjelse af andre fødevarer.
- Hjælper med at bekæmpe det dårlige humør, at under vægttab er et egentligt problem.
- Frugtets kalorieindhold er lavt og er kun 32 kcal pr. 100 g.
- Virker som et tørst middel. Dette er vigtigt, for ofte føler folk tørst af sult.
- Hjælper til hurtigt at slippe af med sult.
Det er også vigtigt, at citrusen er perfekt kombineret med andre produkter, og det hjælper med at reducere kalorieindholdet i mange retter.
Pomelo med kost
Der er forskellige måder at tabe sig ved brug af denne frugt: mono-diæt, faste dage og fyldige kostvaner.
Morgenmad : halvpomelo eller juice fra den.
Snack : et stykke usaltet ost og grøn te .
Frokost : magert kød, kogt i ovnen med grøntsager (200 g portion) og kompot af æbler.
Snack : halvpomelo og 1,5 spsk. mineralvand.
Snack : kogt æg og halvpomelo.
Middag : grønt æble, halvpomelo, broccoli salat klædt med citronsaft og olivenolie samt urtete med honning.