Grøn te kom til os fra øst, hvor ingen te ceremoni ikke kan undvære denne helbredende drikke. Farven på tebladene afhænger af deres behandling. I modsætning til sort går grøn te gennem meget mindre faser, hvilket kun indebærer tørring og bevaring af teets gavnlige egenskaber. Og han har mange nyttige egenskaber.
Om fordelene ved grøn te
Grøn te indeholder mere tannin end andre typer te. Dette skyldes dets evne til at rense kroppen af tungmetaller og toksiner. På grund af den diuretiske effekt går den ud til nyrerne. Grøn te reducerer appetitten og indeholder minimale kalorier. Takket være rensende virkning og lavt kalorieindhold fremmer grøn te vægttab. Orientalske folk tror, at det er grøn te, der bevarer ungdommen. Ikke for ingenting fandt han anvendelse i kosmetologi. Grøn te har en rensende virkning, toner op i huden og forbedrer hudens udseende. Forresten vil kompresser fra grøn te hjælpe med at klare problemet med mørke cirkler under øjnene.
I modsætning til sort grøn te er indholdet af koffein i hvilket er to gange lavere, en lille tonisk effekt på kroppen. Læger er enige om, at det reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme samt udvikling af onkologi. Regelmæssig brug af denne drik normaliserer metabolisme, så denne kinesiske grøn te er effektiv til vægttab. Nogen mener, at grøn te forbrænder kalorier, men det er ret svært at kalde det en fedtbrænder. Vægttab opnås ved at rense kroppen af skadelige stoffer og forbedre fordøjelsen, som efterfølgende bidrager til vægttab.
Grøn te med mælk
Tilføjelse af mælk gør grøn te kun smagere. Men samtidig og højt kalorieindhold, - siger du. Men i dette tilfælde kompenseres kalorindholdet af overskydende calcium. En interessant undersøgelse i denne henseende blev afholdt af University of Hawaii. "Eksperimentelle" kvinder blev tilbudt kun at drikke et glas mælk hver dag. I modsætning til forventningerne var der i slutningen af eksperimentet sammen med en betydelig styrkelse af negle og tænder også et fald i kropsvægt. Forskere har knyttet denne mystiske sammenfald med afhængigheden af calciummangel og fedme. I det følgende blev der udviklet en grøn te diæt med mælk, hvis effektivitet er blevet bevist af erfaring. Rensningseffekten af grøn te i et rum med rige mikroelementer af mælk hjælper med at tabe sig uden at skade kroppen.
Hvad er essensen af kosten? Der er to tilgange - radikale og sparsomme. Hvis du har brug for et mærkbart resultat, og du ikke har maveproblemer, kan du ty til radikale foranstaltninger. I dette tilfælde anbefales det at opgive mad, bortset fra et par af dine yndlingsfrugter om dagen. Som en drink skal du vælge grøn te med mælk. Hvis du er utænkelig te uden sukker, skal du erstatte det med en teskefuld honning. Udover te skal du drikke mindst en og en halv liter rent vand om dagen. Er det svært? Så lysten til at tabe sig i dig er ikke så stor.
Men hvis målet med din kost er at rense kroppen i større grad, så vil en hviledag, som en mere sparsom foranstaltning, fungere fint. Betydningen af losning er enkel - når du vil spise, skal du drikke den ovennævnte grøn te med mælk og ikke også glemme om vand. Men det er bedre at glemme mad på en sådan dag, for ikke at forstyrre te for at udføre renseprocedurer, så vil effekten blive mere mærkbar.
Det er også værd at dvæle på, hvordan man laver en nyttig drink, hvoraf der også er to.
Metode en:
Lovers siger, at der opnås maksimal fordel og smag ved at brygge grøn te i mælk. Således opvarmes mælken til den ønskede temperatur, og i stedet for kogende vand anvendes der til at lave te. I dette tilfælde er vand overhovedet ikke nødvendigt.
Metode to:
Denne mulighed kan kaldes lettere, men ikke mindre nyttig.
Forresten, grøn te med mælk kan være fuld, både varm og kold. Fordelene ved dette ikke reduceret. I forbindelse med dens helbredende virkning på kroppen anbefales det at forbruge grøn te før motion og efter træning. Videnskabeligt er det populært blandt sportsfolk og fitnessentusiaster. Grøn te har også fundet anvendelse i bodybuilding. Spektret af teens virkning på kroppen er meget bredt. Men det skal huskes, at under reduceret pres er det ikke nødvendigt at involvere sig, da grøn te bruges, for det meste, bare for at bekæmpe hypertension.