I dagens verden står et stort antal mennesker over for et problem, når blodet bliver meget tæt. Som følge heraf fører denne situation til dannelse af åreknuder, tromboflebitis, slagtilfælde og andre problemer. Derudover tåler tæt blod ikke ilt i kroppen, hvilket påvirker hele kroppen.
For alle er der gode nyheder - forskerne har fastslået, at hvis du laver en menu korrekt og indeholder produkter, der bidrager til fortynding af blod, kan du forbedre tilstanden af fartøjerne.
Hvilke produkter fortynder blod og normaliserer blodcirkulationen?
Det anbefales ikke at lave en kost udelukkende fra fødevarer, der fortynder blod, da dette kan føre til andre problemer. Det er stadig vigtigt at overvåge drikkeordningen, samt at stoppe med at forbruge store mængder koffein og alkohol. Madlavning anbefales ved slukning, madlavning, bagning og dampning.
Produkter, der fortynder blod og styrker væggene i blodkar:
- I kosten skal der være frisk frugt, grøntsager og bær, for eksempel kirsebær, appelsiner, citroner, ribs, æbler, agurker mv. Blandt hele listen vil jeg fremhæve den bulgarske peber, som har evnen til at genoprette væggene i beskadigede kar og øge blodgennemstrømningen.
- Fremmer flydende sammensætning af blod-aminosyre taurin, som er en del af den kemiske sammensætning af fisk og skaldyr, fisk, havkål osv.
- Produkter der styrker væggene i blodkar og hjælper med at reducere kolesterol - friske løg og hvidløg. Det er vigtigt at spise hver halve pære eller en hvidløgsblomst hver dag.
- Fra den daglige menu er det nødvendigt at udelukke smør og fedt af animalsk oprindelse. Det anbefales at bruge olivenolie og er bedst uraffineret;
- Produkter, der fortyder blodet og forhindrer dannelsen af blodpropper, er nødder, med helt forskellige sorter der kommer op. De omfatter arginin - en aminosyre,
som reducerer blodkoagulering. - Som garnering anbefales at bruge grød, for eksempel boghvede, ris og havreflager. Sprouted hvedekorn er også nyttige i dette problem, men der er ikke mere end et par skeer om dagen.
- Produkter som fortyndet humant blod er bælgfrugter, for eksempel bønner, ærter, linser og soja. De omfatter mange mineraler og vitaminer, som bidrager til fjernelse af overskydende kolesterol fra kroppen.
Under kogning skal du sørge for at bruge krydderier, der hjælper med at reducere blodpropper. Det er bedre at give alt til varianter med en krydret smag, for eksempel ingefær og peber.