Fra bagningens helbred afhænger kroppens generelle tilstand i høj grad. Men med tiden akkumuleres det skadelige stoffer og toksiner. At slippe af med dem vil hjælpe produkter, der renser leveren. Tilstanden kan de opdeles i to store grupper: vegetabilsk oprindelse og animalsk oprindelse.
Hvad er de planteprodukter, der renser leveren?
Når man spurgte, hvilke fødevarer leveren lever, svarer specialister på følgende måde: Først og fremmest, visse grøntsager, frugter og urter. De mest nyttige i denne henseende er:
- grapefrugt og naturlig juice fra det - har antioxidantegenskaber, neutraliserer frie radikaler og salte af tungmetaller, indeholder mange vitaminer, der stimulerer processen med lever restaurering; en dag nok til at spise 1 frugt eller drikke 1 glas juice til morgenmad;
- citron og naturlig juice fra den - aktiverer produktionen af enzymer, indeholder vitamin C , som hjælper med at fjerne toksiner; det er nok at drikke 1-2 glas rent vand om dagen med presset halvdel af citronsaft;
- hvidløg - hjælper med at rense leveren, genopretter dets funktioner; en dag anbefales det at spise 2-3 fedter;
- avocado - opretholder sundhedskager 1-2 stykker om ugen er nok;
- sukkerroer - fremskynder afgiften kan forbruges dagligt i enhver form;
- grøn te - indeholder mange aktive stoffer, som både renser og fremmer restaureringen af leveren.
Dyrprodukter til leverrensning
Ekstremt nyttig er enhver sur mælkeprodukter, der renser leveren så forsigtigt og positivt påvirker kroppens øvrige systemer. Vælg for dette bør være fedtfattig cottage cheese, yoghurt, ryazhenka , yoghurt, yoghurt. Lever afkog er også fremmet af magert kogt kød, bedst af alt kalkun eller kanin, og fisk, kogte eller bagt æg. Det er nok at spise disse fødevarer 3 gange om ugen.