Læger er meget mere bekymrede over problemet med højt blodtryk end hypotension. Og efter alle bekymringer hos folk gipotonikov absolut er det en masse. Den mest farlige ved lavt tryk og hyppigst, det sker med hypotensive, det - synkoper. Og hyppigt og pludseligt.
Hvis medicin hver dag opdager lægemidler, der sænker blodtrykket, så eksisterer en bestemt medicin ved at acceptere at pilen af tonometeren hopper, ikke eksisterer. I dette tilfælde er det sædvanligt at sige, at "redning af drukne mennesker er arbejdet med at drukne sig", og det er kun muligt at klare hypotension alene ved at øge kroppens overordnede tone, det vil sige en afbalanceret fysisk belastning og produkter, som øger trykket.
Rosehip og pres
Der er mange produkter kendt for deres påståede stigning eller fald i blodtryk. Det er utvetydigt at sige, hvilket produkt du har brug for at overvære, så trykket ikke kan være normalt, men der er nogle anbefalinger.
Herunder siger de, at rosehip øger blodtrykket. Svaret på spørgsmålet er, om trykket af hunderosen traditionelt er søgt i sammensætningen.
Så, at han er yderst nyttig, ved vi. For at være mere præcis er der i hundenrose natrium, calcium, jern, magnesium, fosfor, C-vitamin, A, B, PP, samt kobber, mangan, kobolt. På denne konto har rosehip en storslået ejendom - det virker som et diuretikum. Det er en diuretisk virkning, med langvarig brug af afkog eller en hundrosen, hjælper med at sænke blodtrykket. Derudover styrker hundens rose væggene i blodkarrene, fremmer produktionen af røde blodlegemer og forbedrer immuniteten - i et ord er det den berigende virkning, som vi har brug for.
citron
For et par dusin år siden blev alle båret af rygter om, at citronen øger trykket. På det tidspunkt blev mange citroner spist ... Men til denne dag har forskere ikke fundet en grund til at tilføje citron til produkter til hypotension. Bortset fra en: sød sort te med citron er virkelig i stand til at øge presset. Faktisk her er hovedpersonen ikke en citron, men sukker. Søde drikkevarer, for hver 250 ml drukket, øger trykket med 1,6 mm / Hg. Art. Men det betyder ikke, at det er nyttigt at drikke en sød sodavand!
Rygerne om, at citronen øger trykket skyldtes, at denne frugt styrker immunsystemet, toner op, stimulerer, gør væggene i karrene mere elastiske - i sidste ende normaliserer denne generelle forbedring normalt trykket.
chokolade
Den kendsgerning, at chokolade hæver trykket, er kendt for alle, der nogensinde har smagt rigtig sort chokolade mere end 75% af indholdet af kakaoprodukter. Faktisk chokolade hæver trykket, men kun i 1-2 timer. Det vil sige, effekten er ikke terapeutisk, men midlertidig.
Chokolade virker på samme måde som kaffe, sort og grøn te med sukker, stigende blodtryk på grund af koffein og slik. Dette værktøj kan bruges som en "ambulance", men ikke som en medicin.
ingefær
Ginger øger virkelig trykket, og denne egenskab er berettiget af dets sammensætning - denne rod er meget krydret på grund af indholdet af æteriske olier, antioxidanter og biologisk aktive stoffer. På grund af dets sammensætning spiser ingefær blod, fremskynder hjernecirkulationen, styrker hjertet og øger den generelle tone i kroppen. Derfor anbefales ingefær til hypotension og er yderst farlig for hypertensive patienter.
honning
Honning er en kilde til glukose, men det er så nødvendigt for et svækket hjerte. Glukose fodrer hjertemusklen, og derfor bliver honning ofte et element i diætmenuen.
For at øge trykket af honning, skal det kombineres med fødevarer, der er rige på vitamin C. For eksempel infusion af rose hofter med tilsætning af honning, det er kun honning, der skal tilsættes udelukkende til en afkølet drink.
Chestnut honning er mest nyttigt for hjerte-kar-systemet, selvom mange mennesker ikke kan lide det for for specifik smag og aroma.
Hvilke produkter øger presset endnu?
Vi gennemgik de mest populære produkter, der giver ejendommen øget pres. Der er dog en anden gruppe, som i overvældende flertal ikke hæver trykket, men tværtimod forårsager det skade. Disse er:- alt salt, krydret, krydret, røget og dåse;
- fedtkød og fisk;
- te, kakao, kaffe;
- bagning med smør creme;
- nogle biprodukter (lever, hjerner, nyrer);
- kulsyreholdige drikkevarer;
- alkoholholdige drikkevarer;
- hvide melprodukter.
Selvfølgelig er det din virksomhed, men vi anbefaler at give fortrinsret til naturlige produkter med lavt kalorieindhold, således at hypotension på et tidspunkt ikke øger fedme eller diabetes med helbredsproblemer.