Hvis du beslutter at tabe sig, men du ikke får det, kan du ikke have en seriøs motivation . For at opnå et godt resultat skal du flytte fra stedet, skjule væk søde, og først efter at du kan begynde at handle.
Hård motivation for at tabe sig
For at lykkes er ikke nok til bare at sætte et mål foran dig, er det vigtigt at motivere dig selv korrekt. Med en kvalitetsmotivation kan en person opnå utrolige resultater. Mange kvinder forsøger at tabe sig, prøve forskellige metoder - læg dig ned på en kost, køb mirakel midler, som lover at slippe af med ekstra pund om ugen. Men ikke altid har disse øvelser en positiv effekt. Hvad er der? Det viser sig, at hovedrollen i en så vanskelig besættelse, som at tabe sig, spiller en seriøs motivation.
Må ikke på nogen måde sætte et mål at tabe sig for vægttab - det er forkert. Beslut om motivationen for, hvad (eller nogen) du beslutter dig for et så vanskeligt trin som at tabe sig. Og jo mere seriøs din motivation er, jo bedre for dig. Udsæt ikke din beslutning i morgen, i overmorgen eller mandag. Vi råder lige nu til at spørge dig selv spørgsmålet: "Hvorfor skal jeg tabe, hvor mange kilo og hvor længe?" Når du finder svarene på spørgsmålene, har du en klar handlingsplan. For eksempel: "Jeg købte mig en fantastisk kjole til en mindre størrelse. For at være uimodståelig ved bryllup af en ven, skal jeg tabe sig med tre kilo senest den 15. september. " Ud fra en sådan plan kan du ideelt vælge selv en passende kost, udvikle en tidsplan for træning og tage sig af dig selv i den rytme, der er brug for i øjeblikket. For at motivationen til at arbejde skal du forestille dig, hvordan dit liv vil blive bedre til det bedre efter at du slippe af med de hadede ekstra pund. Du kan tydeligvis forestille dig hvad du kan opnå ved at forbedre dit udseende. Hvordan vægttab kan påvirke dit arbejde, personlige liv og sundhed. Så når du har et fuldt billede af disse ændringer i dit hoved, og du beslutter dig for motivationen, kan du begynde at tabe sig! På dig alle vil nødvendigvis vise sig!