Til dato er der et stort antal kostvaner, som du kan slippe af med ekstra pund. Mange spekulerer på, om det er muligt at tabe sig ris eller er dette produkt stadig ubrugeligt?
Ris diæt er ret høj i bedømmelsen. Det er populært, ikke kun blandt folk, der ønsker at tabe sig, men også blandt dem, der overvåger deres helbred. Det er bevist, at ris ikke kun hjælper med at tabe sig, men det er også nyttigt. Her er en ufuldstændig liste over nyttige stoffer, der er inkluderet i sammensætningen: jern, aminosyrer, calcium, jod osv.
Hvordan man taber ris med ris?
Hvis du beslutter dig for at prøve en ris kost på vandet, husk at i disse dage er der intet andet at spise. I løbet af dagen kan du kun spise et glas ris. Denne monodiet kan ikke bruges i mere end 3 dage. Eksperter siger at med sin hjælp kan du slippe af med 4 kg, og i tillæg til at trække slagge og overskydende væske.
Den næste mere sparsomme kost er en 10-dages kost med ris og grøntsager. Med sin hjælp kan du slippe af med op til 7 kg. I løbet af dagen må man ikke spise mere end 500 gram ris med tilsætning af forskellige grøntsager, hvis antal ikke overstiger 200 g.
Reglerne om, hvordan man taber sig på ris:
- Dietten bør ikke vare længe, da dette kan forårsage fordøjelsesproblemer.
- I løbet af kosten skal du tage stoffer med kalium.
- Du kan ikke bruge denne måde at tabe sig på for personer med maveproblemer, børn, gravide og ammende mødre.
- Du kan ikke tilføje krydderier til ris, det gælder også for salt.
- Det er nødvendigt at drikke en stor mængde vand op til 2 liter dagligt.
For at undgå en masse stress fra kosten skal du forberede kroppen på forhånd, gå til et lysere måltid et stykke tid før starten.
For at opnå en endnu bedre effekt skal du tage et kontrastbruser .
Nu ved du, ikke kun kan du tabe sig ris, men hvordan man gør det. Held og lykke i alle dine bestræbelser!