Klid er et biprodukt af melproduktion. De er: hvede, rug, havre, byg, majs, linned, boghvede osv.
Faktisk er klid jordede skaller af frø, som bestemmer deres nyttige egenskaber. Skallen til frøet er en form for et mellemrum, der beskytter modkimmen fra den negative påvirkning af den eksterne verden. Derfor består den af meget tætte fibre, som vores krop ikke kan fordøje. De absorberer simpelthen vand, svulmer og går ud, så at sige, i uændret form, samtidig absorbere alle de toksiner og toksiner, der er akkumuleret i tarmene. Brugen af klid er således en generel rengøring af kroppen, og det er nyttigt at bruge det fra tid til anden.
Endnu nyttig til menneskelig klid:
- På grund af det faktum, at klidet fordøjes langsomt, kommer kulhydrater efter måltider gradvist ind i blodet, der er ingen pludselig stigning i sukkerniveauet, og det hjælper med at kontrollere mængden af insulin, hvilket er meget vigtigt for mennesker med diabetes.
- klid reducerer niveauet af kolesterol, så de bruges til at forebygge aterosklerose;
- i klidet indeholder vitaminer (B1, E, A) og sporstoffer ( fosfor , zink, kobber, kalium, magnesium), som gør det muligt for dem at blive brugt til behandling og forebyggelse af hypo- og avitaminose;
- fiber, der er indeholdt i klid, behandler effektivt forstoppelse, hvilket er forebyggelsen af tarmkræft;
- uvurderlige fordele ved klid og med vægttab: plantefibre, hævelse, hurtigt og permanent giver en følelse af mæthed, uden at tilføje ekstra kalorier i kosten.
Brugsregler
Men når du bruger dette produkt, er det nødvendigt at huske nogle få enkle regler, så at tage klid ikke forårsager skade.
- På en dag kan du ikke spise mere end 30 gram (3 spsk) klid.
- Klid skal nødvendigvis vaskes med lidt væske, da fiber absorberer meget vand. Mængden af forbrugt væske skal øges med 0,5-1 liter om dagen.
- Brug ikke klid kontinuerligt i mere end en uge og en halv. Sørg for at tage pauser i 2-3 uger mellem kurser.
- Lægemidler bør tages senest 6 timer før brug af klid .