Det er ikke første gang, at en te-svampe til vægttab oplever en bølge af popularitet. På forskellige tidspunkter husker de eller glemmer ham. Men dette er en ret god kost hjælp! Selvfølgelig, hvis du spiser som sædvanlig og drikker sådan en "te", sker der intet, men hvis du laver ekstra indsats, vil te champignon give dig mulighed for at opnå mere levende resultater.
Hjælper te-svampen med at tabe sig?
Når du skal bruge ethvert middel til at tabe sig, skal du sørge for at forstå spørgsmålet om, hvor hensigtsmæssigt de er. Så hvad er brugen af en te-svamp? Dette er en kombination af gær svampe og eddikesyre mikroorganismer, der kan leve og vokse i almindelig te brygning. De giver ikke kun drikken en usædvanlig, behagelig smag som kvass, men ændrer også sammensætningen fuldstændigt.
Takket være overfloden af C-vitamin samt enzymer, der forbedrer metabolitten af proteiner og kulhydrater, hjælper dette middel med at styrke stofskiftet , hvilket er gavnligt for kroppen. Det er, når stofskiftet i en højde bliver tabe meget lettere. Men det er værd at forstå, at svampen i sig selv ikke brænder dine fedtstoffer. Dens brug skal kombineres med kosternæring eller motion, eller bedre - begge.
Kalorieindhold i en te svampe
En behagelig nyhed til alle, der taber kalorieindholdet: te-svampen har generelt ingen energiværdi. Han, som vand eller te, giver 0 kalorier. Men i forbindelse med tilberedning af en te drik, som regel, brug sukker - dette giver ca 38 kalorier pr. 100 gram klar til drikke drik. Uden sukker kan man ikke gøre det: det er nødvendigt for te-svampen som en kilde til ernæring. Men denne mængde kalorier er under alle omstændigheder meget lav - lavere end kefir, mælk og endda nogle frugter. Sukker erstatninger tillader at slippe af med kalorier helt.
Kombucha: kost
Som sådan er der ingen kost med te svampe. Det anbefales at drikke 3 briller om dagen i en halv time før måltider og samtidig kun spise lidt. Men udtrykket "begrænset spisning", uden at have nogen specifikke, opfattes af alle på forskellige måder. Derfor klarer man at tabe sig på en te-svamp, og en anden - nej.
Først og fremmest tæller ikke kun på denne ene drink. Hvis du i øvrigt udøver korrekt ernæring, vil resultaterne blive meget mere imponerende. Generelt skal i din daglige kost inkluderes 3-4 glas en drink givet af en te svampe. Det er bedst at tage det 20-30 minutter før et måltid. I dette tilfælde hjælper det ikke blot med at aktivere enzymer til at nedbryde indkomne stoffer, men også reducere appetitten, da maven allerede er fyldt. Derudover er det vigtigt at følge de enkle regler for sund kost, som, hvis de bliver vane, permanent vil fjerne problemer med overskydende vægt. Vær ikke bange for sætningen "sund mad" - det er ikke kun en dampet oksekødsøffel og kogte grøntsager. Lad os overveje nogle varianter af en passende ration:
Mulighed en
- Før morgenmad - et glas "te" på en champagneproplukke.
- Morgenmad - røræg med grøntsager.
- Før frokost - et glas "te" på en champagneproplukke.
- Frokost - en servering suppe, et stykke brød, en salat.
- Før middag - et glas "te" på en champagneproplukke.
- Middag - kød / fjerkræ / fisk + grøntsager.
Mulighed to
- Før morgenmad - et glas "te" på en champagneproplukke.
- Morgenmad - enhver korn med frugt eller syltetøj.
- Før frokost - et glas "te" på en champagneproplukke.
- Middag - kød med grøntsager undtagen kartofler.
- Før middag - et glas "te" på en champagneproplukke.
- Middag - 5% hytteost med frugt.
Allerede i 1-2 uger af en sådan ernæring vil du korrigere din figur betydeligt, og hvis en sådan mad kommer ind i din vane, vil den afdøde ikke vende tilbage. Du kan holde diæt så længe du vil.