Det er usandsynligt, at der vil være en person, der anser rødbeder som det mest lækre produkt i verden. Selv om der er så unikke mennesker, bør de helt sikkert tabe sig på en kost med rødbeder! Vi forsømmer uheldigvis dette produkt i de fleste vægttabsystemer, og rødbeder er ikke kun en meget nyttig rodgrønsag, men også en virkelig hurtigvirkende produkt til vægttab.
Fordele ved rødbeder
Kost på rødbeder gør det muligt at berige kroppen med mange nyttige stoffer, og i parallel med vægttab, slippe af med nogle sundhedsmæssige problemer:
- sukkerroer anvendes til bekæmpelse af forstoppelse og abnormiteter i mavetarmkanalen
- det er nyttigt i sygdomme i det kardiovaskulære system;
- Beets fremmer hemopoiesis og behandler anæmi;
- Denne rod er yderst nyttig til den hormonelle baggrund og arbejdet i skjoldbruskkirtlen.
Terapeutisk kost Bolotova
VV Bolotov forfatteren af bogen "udødelighed er ægte", skabte sin egen diæt med røde rødbeder, der hjælper med at helbrede fedme . Kosten skal administreres under en læge, da den ikke kan kaldes afbalanceret - det er et stærkt stress for kroppen, til rensning af mave-tarmkanalen fra toksiner, kræftfremkaldende stoffer og frie radikaler.
For denne kost skal du presse saften fra sukkerroer og gem den resulterende kage. Fra kagen ruller ballerne på størrelse med bønner. I sultens tider skal du spise 2-3 spsk. bolde, smøre dem med creme creme. Denne procedure kan gentages to gange i løbet af sulten, og for tredje gang skal man stadig spise noget diæt.
Kost på rødbeder og gulerødder
Hyppig kombination - rødbeder og gulerødder, fordi disse grøntsager er ideelt kombineret og supplerer hinandens kompositioner. Først og fremmest er kosten på rødbeder og gulerødder nyttig for vores organisme som naturlige produkter - de er produkter af indfødte breddegrader, de er godt bevarede, og det gælder både smagskvaliteter og vitaminsammensætning.
Om fordelene ved rødbeder, sagde vi allerede, nu gulerodslinjen:
- gulerødder fremmer reguleringen af kulhydratmetabolisme;
- forbedrer fordøjelsen;
- hjælper med anæmi
- toner op;
- har en gavnlig effekt på hudens syn og tilstand
- stimulerer immunitet .
Denne kost er baseret på kogte og røde rødbeder og gulerødder, deres blandinger, saft. Det er vigtigt at huske: Rørsaft efter madlavning skal stå en time, og gulerødder, tværtimod, drikker med det samme. Dette skal tages i betragtning, når gulerødder og sukkerroer blandes.
Der er grøntsager med olivenolie - 1 tsk. på et tidspunkt. Det anbefales også aktivt forbrug af vand og te (uden sukker). Denne kost er attraktiv, fordi der er sine produkter, du kan uden grænser - hvor meget og hvornår.