Kyllingefilet, bagt med tomater og ost - en original diætret, som er perfekt til daglige måltider eller en festlig fest.
Kyllingefilet med ost og tomater
ingredienser:
- Kyllingfiletfilet - 615 g;
- ost - 115 g;
- tomater (medium) - 115 g;
- naturlig yoghurt - 205 ml;
- krydderier;
- grønt af dild - 20 g.
forberedelse
Kyllingefilet er opdelt i 2 halvdele og slået fra, pakket ind i en film. Tomater strimler i cirkler og slib osten med et rivejern. Vi spred koteletterne på en bageplade, krydder kødet med krydderier og dæk med tilberedte tomater. Drys med hakkede urter, ost og jævnt hæld yoghurt. Bages kyllingefilet med tomater og ost i ovnen i 20 minutter ved 185 grader.
Kyllingefilet med tomater, ost og kartofler
ingredienser:
- kartofler - 315 g;
- mayonnaise - 20 ml;
- krydderier ;
- ost - 105 g;
- kyllingefilet - 205 g;
- tomater - 115 g;
- vegetabilsk olie - 10 ml.
forberedelse
Kyllingfilet shredded terninger, krydret krydderier og krydret med mayonnaise. Kartofler rengøres, strimlet plader og podsalivaem. Tomater hugge tynde ringe og slib osten på et rivejern. Formularen smøres med solsikkeolie, og vi spred ingredienserne i lag: kartofler, fileter, tomater. Drys fadet med ost og bages i ovnen i 30 minutter.
Kyllingfilet fyldt med ost og tomater
ingredienser:
- kyllingefilet - 245 g;
- mozzarella ost - 2 bolde;
- tomater - 115 g;
- frisk basilikum - 2 sprigs;
- hvidvin - 155 ml;
- olivenolie - 20 ml;
- krydderier.
forberedelse
Fileten er skåret langs den lange side, udfoldet og lidt slået med en køkkenhammer. Vi podsalivayem kød og sprede tomaten, skiver i tynde cirkler, cirkler mozzarella og blade af basilikum. Fold arbejdsstykket, punkteret med trætandestik og steg i varm olivenolie på begge sider. Derefter reducere opvarmningen, hæld vinen, dække med et låg og kog i 20 minutter.
Kyllingefilet med tomater, svampe og ost
ingredienser:
- frisk kyllingefilet - 415 g;
- løg - 75 g;
- mayonnaise - 90 ml;
- vegetabilsk olie lugtfri - 35 ml;
- den gennemsnitlige tomat er 115 g;
- krydderier;
- Friske champignoner - 155 g;
- ost - 85 g.
forberedelse
Hver filet er skåret i halvt, slået kød, smurt med mayonnaise og bestrøget med krydderier. Svampe med løg rengøres, knuses og steges i olie. Vi skifter kødet på et bageplade, fordeler grøntsagesteget ovenfra og dækker tomaten med semiringer. Vi dækker overfladen med mayonnaise og drys med ost. Bages skålen i 25 minutter i en varm ovn.