Hver af os ved, at rødbeder er et af de mest almindelige produkter. Vi tilføjer det til borsch, salat "Vinaigrette" osv.
Der er også mange opskrifter til sukkerroer til vægttab. De er enkle nok og derfor tilgængelige for alle, der ønsker at slippe af med et par ekstra pund. For nogen er dette et rigtigt fund, og i virkeligheden er vægttab ved hjælp af sukkerroer ret virkeligt.
Opskriften på yoghurt med sukkerroer til vægttab
I betragtning af at begge disse produkter er lavt kalorieindhold (sukkerroer - 42 kcal, kefir - 40 kcal per 100 gram), er de gode til en kost. I et par dage til at tabe omkring 2-3 kg, kan du spise revet rå, bagt, stuvet på vand eller kogte rødbeder. Men som det viste sig, er den mest effektive en slankende cocktail lavet af yoghurt og sukkerroer, hvis opskrift er meget enkel.
ingredienser:
- rødbeder - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- greens - efter smag.
forberedelse
Vi koger rodafgrøden, skræl den fra skræl og grind den i en blender, indtil den er moset. I en skål blander vi rødder med kefir. For at gøre blandingen til at ligne mousse, kan du blande den igen med en blender. Derefter tilsættes de finhakket grønne til smag. Drikk en cocktail 5-6 gange om dagen, i 3 dage, skiftevis med brug af mineralvand .
Morse rødbeder til vægttab
ingredienser:
- friske bete - 200 g;
- renset vand - 1 l;
- sukker - 50 g;
- citron - 1 stk.
forberedelse
Den vaskede rod skrælles og skrælles på et lavt riveter. Med hænder eller med gasbind skal du klemme saften. Resterne af rødbeder hældes med varmt vand og koges i ca. 20-25 minutter. Derefter hælder vi i saften presset ud tidligere, tilsæt sukker og citronsaft. Efter kogning skal du fjerne drikken fra pladen og afkøle den. Du kan forbruge Morse i en uge flere gange om dagen til 100 g.