Seksuel kost

Seksuel kost vil ikke kun hjælpe med at slippe af med overskydende vægt og gøre figuren appetitvækkende, men også øge seksuel aktivitet. Den er baseret på de generelle principper for diætetik, som vil forbedre og styrke sundhed.

Seksuel vægttab kost

Det er nødvendigt at ændre din kost fuldstændigt og skifte til mad med lavt kalorieindhold. Den daglige menu skal opbygges på en sådan måde, at den kan brødføde på samme tid. Dele skal være små for at tilfredsstille sult. Det anbefales ikke at spise efter syv om aftenen, når kroppen allerede forbereder sig på sengen og ikke kan arbejde aktivt. Seksuel kost bør ikke indeholde fedtholdige fødevarer, fordi de langsomt fordøjes, hvilket får blod til at strømme til fordøjelsessystemet og ikke til reproduktive organer. Negativ indflydelse på produktionen af ​​kønshormoner påvirker mad, hvilket øger niveauet af dårligt kolesterol. I denne sag er det vigtigt at overveje, at for lavt niveau af kolesterol også fører til tab af seksuel lyst. For at forhindre dette problem skal du inkludere i kosten af ​​nødder, vegetabilsk olie og fisk.

Menuen for den seksuelle kost er bygget på følgende principper:

1. Ved bordet skal du sidde 4 gange om dagen.
2. Medtag i menuen så mange fisk og skaldyr som muligt, som er afrodisiakum. De har en positiv effekt på metabolisme og er ikke kaloriske. Du kan også spise tang, hvor der er meget jod.
3. For at øge seksuel aktivitet, skal du medtage artiskokker i menuen og til dessert spise jordbær og sort chokolade, men kun i små mængder.
4. I menuen skal der nødvendigvis være produkter, der indeholder en masse fibre: frugt og grøntsager.
5. Skadeligt sukker erstatter med honning, som regulerer niveauet af testosteron og østrogen i blodet, og dette påvirker positivt seksuel aktivitet positivt. Honning tilsættes til te i små mængder.
6. Det er vigtigt i kosten at inkludere proteinfødevarer, der er vigtige for vægttab og seksuel aktivitet. Vær opmærksom på fisk, kød og mejeriprodukter.

Ved de samme principper blev Bormentals seksuelle kost bygget. For at øge effektiviteten af ​​denne metode til at tabe sig, anbefales det at du regelmæssigt udøver og leder en aktiv livsstil. Dette giver dig mulighed for at mætte kroppen med ilt, og dette har en positiv effekt på seksuel aktivitet. Vælg en retning, der bringer fornøjelse, og øve mindst 30 minutter.

Prøve menu af en seksuel kost i en uge:

1. Morgenmad: Herculean müsli, tomater, bagt i ovnen, toast og kogte æg. Du kan spise havregryn, som fremmer vægttab og øger niveauet af testosteron i blodet. Drik vand med citronsaft eller en frugtcocktail.
2. Snack: En servering af magert suppe og et par små stykker ost med sort brød.
3. Frokost: Bagt kyllingben eller portioner af pilaf og en bolle med klid og klid og salat.
4. Middag: En del kogte kartofler i en ensartet eller stuvet kål, og 2 mere el. ske med kogte bønner og grøntsagssalat.

Seksuel kost med avocado

Denne korte diæt, som vil slippe af med et par kilo. Derudover indeholder denne frugt fytosteroler, som øger seksuel aktivitet. Menuen indeholder en lille liste over produkter, men avocado er en solid frugt, hvilket betyder, at du ikke vil føle sult.

Menuen på denne diæt ser sådan ud:

1. Morgenmad: en halv avokado, fyldt med fedtfattig hytteost og et glas vand.
2. Frokost: Salat fra halvdelen af ​​avocado, agurk, hårdt kogt æg og grønløg. Du kan også have en kop grøn te uden sukker.
3. Middag: Halv avokado fyldt med cottage cheese, 100 g kogt oksekød, og også myntete eller stillevand.