Vandmelon kost

Har du besluttet at tabe på den enkleste og sikreste måde? Det er fantastisk! Den sødeste og nemmeste diæt er en vandmelon kost!

Sommer, den mest passende tid til at gøre dig selv! Naturen giver de mest korrekte måder at fylde på vitaminer, som desværre ikke er nok om vinteren.

Hvorfor vandmelon?

Vandmelon er en kilde til glucose, fructose, saccharose, calcium, kalium, jern, mineralsalt, fosfor, vitaminer B1, B2 og ascorbinsyre. Også vandmelon er i spidsen blandt alle planter for indholdet af folsyre, som stimulerer blødning og er aktivt involveret i processerne for nervøs regulering af kroppen.

Vandmelon fjerner perfekt tørst på en varm sommerdag, og de kan spise nok. Vandmelonens vanddrivende virkning vil hjælpe med at befri kroppen af ​​toksiner, og dette er et glimrende værktøj til rengøring af tarmene, knusning og fjernelse af sten fra blæren.

Princippet om vandmelon kost

Kosten er meget enkel og effektiv, du skal bare spise en vandmelon!

Beregningen af ​​mængden bestemmes som følger: Den daglige dosis vandmelon skal være 1 kg vandmelonmasse pr. 10 kg af din vægt. Hvis din vægt, for eksempel 70 kg, skal du spise 7 kg vandmelon i løbet af dagen. Du kan opdele fødeindtaget 5-6 gange om dagen, da vandmelon har fremragende diuretiske egenskaber.

Resultater af en vandmelon kost

At overholde en vandmelon kost kræver 6 dage. I løbet af denne tid kan du nulstille fra 4 til 7 kg. Du bør også tage højde for kroppens individuelle kendetegn, hvis det efter nogle få dage af kosten begynder at føle sig dårligt, skal den stoppes. Hvis der ikke er opstået ubehagelige følelser, så fortsæt med kosten alle 6 dage.

Vandmelon kost kan ikke udføres med nyresten, diabetes og pancreas sygdomme.

Hvordan vælger man en god vandmelon?

Vandmelon bør vælges i henhold til følgende kriterier:

• Moden vandmelon har en mat overflade og ekspressive strimler.
• Jo mere vandmelon, jo sødere er det.
• Hvis du banker på overfladen af ​​en vandmelon, skal der høres en kedelig lyd, og når den klemmes, skal der være en revne.
• Vandmelon skal være hel, uden skader, bukser og revner. Skader kan tale om indtrængen i vandmiljøet af mikrober, og det kan være surt.
• I intet tilfælde kan du skære vandmelonen på købstidspunktet, på overfladen kan der være kemikalier, der ved skæring kan komme ind. Det er bedre at vaske det hjemme og så skære det bare.

Desværre er disse regler ikke nok til at bestemme kvaliteten af ​​vandmelon, da vi får dem til at fremstå meget tidligere end forventet. For at vandmeloner kan vokse hurtigere og rødme, er de "fyldte" med forskellige kvælstofgødninger og vækststimulerende midler.

Hvis mængden af ​​nitratgødning overstiger normen, bliver jorden overmættet med gødning, og der dannes nitrater i den. Vandmelon akkumulerer disse nitrater i papirmassen, hvor hvis vi forsømmer gødningsnormerne, de kan være i øgede mængder. Især mange nitrater i de tidlige vandmeloner, der dyrkes til et hurtigt salg. Med stigningen i lagringstiden øges mængden af ​​nitrater, der bliver til et toksin, og de kommer i den færdige form ind i kroppen.

Konsekvenserne af at spise en sådan vandmelon kan være den mest ubehagelige. De kan føre til forgiftning, og i nogle tilfælde endda døden. Derfor ikke skynde sig for at købe den allerførste dukkede op på markedet vandmeloner. Vent på højsæsonen og derved mindske risikoen for at købe et produkt, der ikke er standard.

Tilslut dine ekstra pund til denne stribede bær, og resultaterne af en vandmelon kost vil behageligt overraske dig!