Månediet er måske en af de mest usædvanlige kostvaner. Der er videnskabeligt bevis for, at menneskets krop afhænger af månens cyklus - en voksende, aftagende måne, en nymåne eller en fuldmåne - reagerer anderledes end alt der sker, dets fysiske og følelsesmæssige tilstand ændres. Kost i henhold til månekalenderen forudsætter at bruge magten i månenergien til at opbygge en plan for sin ernæring.
Månediet til kvinder indebærer følgende principper:
- Fuldmåne . Denne fase af månen kræver en kulhydrat diæt. Det er bedst i denne periode at spise enhver grød, kornsupper og mejeriprodukter til balance.
- Aftagende måne . Det menes at den faldende måne skal starte en cyklus af vægttab - i denne periode er folk fulde af styrke og kraft, hvilket er nok til en række forskellige præstationer. Aktive sports- og fitnessaktiviteter vises også. Kroppen fjerner perfekt toksiner, hvilket betyder at du skal drikke mere vand. I denne periode skal du begrænse antallet af kalorier, give op alt mel og alt det søde.
- New Moon . New Moon er en vanskelig periode for en person, på dette tidspunkt anbefales det at hvile mere og slappe af. Ideelt i denne periode, holde sig til protein kost: spis kogt kød og fjerkræ, bagt i folie fisk, mejeriprodukter, for resten kan tilføjes ikke-stivelsesholdige grøntsager.
- Den voksende måne . Den voksende måne er en vanskelig periode i livet for at tabe sig: Normalt vokser appetitten, og at holde sig fra en lækker snack er utroligt vanskelig. I denne periode er det værd at holde sig til en saltfri kost og også koncentrere sig om grøntsager og frugter. De kan spises i næsten enhver mængde.
Lunar Diet 2013
Kost til månekalenderen 2013 vil være mere bekvemt for dig end at se himlen og omhyggelig beskrivelse af alle landets måder. Hvis du virkelig beslutter dig for at tage på denne type mad, vil det være mere bekvemt at placere en diætkalender lige i køkkenet og forberede de nødvendige produkter på forhånd. Dette vil undgå situationer som overfladen af fedtkød i køleskabet i den nye måne (fordi i denne periode vil det hurtigt blive ødelagt og bringe dig ekstra pund).
Med baggrund i en kost kan kalenderen ikke kun vægte dig, men også forberede hele familien i overensstemmelse med månens regler. Denne tilgang vil gøre det muligt for alle, der bor sammen med dig, at føle sig bedre og munter uanset månens kredsløbs fase!