Kyllingebryst er et kalorieindhold, hvorfra man kan lave enkle men meget velsmagende salater.
Opskrift på en simpel salat med kyllingebryst
ingredienser:
- dåse bønner - 200 g;
- frisk kyllingebryst - 500 g;
- ost - 150 g;
- tomat - 3 stk.
- Salat blade - 1 flok;
- rug croutons;
- mayonnaise oliven - efter smag.
forberedelse
Friske salatblade vaskes, rystes og melankolieres med hænder. Vi hugger tomaterne i små skiver og hugger osten på gitterene. Brystet på forhånd koges, afkøles, smides halm og steges hurtigt i en pande, krydder med krydderier. Derefter lægger vi alle produkterne i en skål, tilføj de røde dåsebønner og kryd det med mayonnaise. Straks før servering, drys skålen med rugkrummer.
En simpel salatopskrift med røget kyllingebryst
ingredienser:
- Salat blade - 1 flok;
- basilikum;
- røget kyllingebryst - 1 stk.
- gulerødder på koreansk - 50 g.
Til tankning:
- vegetabilsk olie - 2 tsk.
- krydderier;
- sukker - til smag;
- jord peber.
forberedelse
Salatblader skylles, tørres og skiver i stykker af vilkårlig størrelse. Gulerødder i koreansk klemme fra marinade og sat på salatblade. Kød er opdelt i fibre og fordelt det næste lag. Drys med basilikumblade og hæld over dressingen. Til smøringen blandes smørret med sukker og krydderier. Det er alt sammen, en simpel salat med røget kyllingebryst er klar!
Enkel salat med kyllingebryst og tomater
ingredienser:
- kyllingebryst - 350 g;
- tomater - 3 stk.
- sød peber - 2 stykker;
- agurk - 2 stykker;
- crackers rug - 80 g;
- mayonnaise - til smag;
- hvidløg - 0,5 hoveder.
forberedelse
Kogt kyllingebryst er skåret i fibre og lagt ud på bunden af en smuk vase. Vi hugger tomaterne og blander det med hvidløgene, der presses gennem pressen. Fyld al mayonnaise og spred den resulterende blanding over kyllingen. Bulgarisk peber forarbejdes, makuleres og blandes med mayonnaise. Vi spredes grøntsagsblandingen med det næste lag og drys med knuste agurker. Derefter lægger du kiks, dækker dem med mayonnaise og drys en simpel salat med kogt kyllingebryst revet ost.
Enkel og velsmagende salat af kyllingebryst og svampe
ingredienser:
- kyllingebryst - 400 g;
- tomater - 250 g;
- ost - 200 g;
- mushroom - 250 g;
- krydderier;
- mayonnaise - til tankning.
forberedelse
Kyllingefilet sættes i en gryde vand og koges i 30 minutter. Derefter afkøles kødet og skæres i terninger. Mushrooms behandles, krydsede skiver og stegt i forvarmet olie. Ost skåret i terninger og tomater - kvartaler. Derefter blandes alle ingredienserne, hældes en lille mængde mayonnaise, blandes omhyggeligt og skiftes ind i en smuk saladsskål.
Den nemmeste salat af kyllingebryst med appelsiner
ingredienser:
- Kyllingebrystfilet - 300 g;
- olivenolie - 3 el. skeer;
- orange - 2 stk.
- agurk - 1 stk;
- Kinesisk Kål - 200 g;
- eddike 3% - 2 spsk. skeer;
- smør - 1 spsk. ske;
- sennep krydret - 1 tsk;
- krydderier.
forberedelse
Brystets filet skæres i stykker, gnides med krydderier og brunes på smeltet smør. Kinesisk kål tynd rist og en frisk agurk ristet halm. Appelsinerne renses, vi fjerner filmen, klemmer flere lobler af saft og skærer det resterende kød i skiver. Til marinade blandes appelsinsaft med varm sennep, tilsættes eddike, olivenolie og krydderier. Alle ingredienserne i salaten kombineres i en skål, krydret med saus og blandet.