Fordele ved melon

Der er mange melon sorter, og alle er forenet med en lækker aroma der minder om en varm sommer, god smag og selvfølgelig god for menneskekroppen fra hver melon. Sidstnævnte ligger i sin mangfoldige sammensætning, mættet med vitaminer, som vil blive diskuteret nedenfor.

Fordele ved melon til kroppen

1. Silikone, fosfor, svovl, kalium , jod, magnesium, vitaminer C, PP, E, A, B1, B2 - alt dette indeholder denne lækre frugt. Desuden indeholder den fiber, folinsyre, ascorbinsyre, pektiner.
2. Hvis du har sygdomme i det kardiovaskulære system, omfatter du med sikkerhed melon i din kost, fordi vitaminerne i den kæmper med mange handicap i dette område. Så eksperter anbefaler at forbruge det som en forebyggende foranstaltning for atherosklerose.
3. fordi dette er en fremragende diuretikum, en melon behandler bør spises med nyresygdomme. Desuden er det i stand til at fjerne overskydende vand fra din krop, mens du lindrer det af forskellige toksiner.
4. Det er værd at tilføje til alt ovenfor og det faktum, at fordelene ved meloner ligger i dens anthelmintiske virkning.
5. I en periode med meget stress overrasker det ubehagelige liv, denne grøntsag er i stand til at vende tilbage det optimistiske humør og derved påvirke det menneskelige nervesystem positivt. En sådan positiv effekt skyldes lykkens hormon, serotonin, hvilket er en betydelig mængde i papirmassen.
6. Fiber forbedrer ikke kun appetitten , men producerer også kolesterol.
7. Ud fra den kendsgerning, at denne familie af græskarfamilien er næsten 90% vand, slukker den ikke kun tørst, forbedrer hudens udseende, men fjerner også sten fra nyrerne og blæren.
8. Fordele ved en melon til sundhed er fordi den indeholder ascorbinsyre, det forbedrer ikke kun fordøjelsen, men forbereder også kroppen til vinterforkølelse og infektioner.
9. Hvis vi taler om melonfrø, så for mænd er de et afrodisiakum, som har indvirkning på mandlige kræfter. Så, den traditionelle medicin anbefaler at forbruge dem friske i ikke mere end 2 gram om dagen, kombineret med honning.

Fordele ved melon under graviditet

Denne melonkultur er en naturlig antidepressiv, og som følge af ændringer i den hormonelle baggrund har forventede mødre ofte humørsvingninger, og melon er mere nyttigt end nogensinde.

Indholdet af folsyre i det er nyttigt både på forberedelsesstadiet for graviditet og i første trimester. I modsætning til vandmelon fjerner melonen mindre aggressivt væske fra kroppen, og derfor for at forhindre hævelse, spis denne naturlige behandler på et par skiver om dagen.

I tilfælde af afføring, melonmasse, der indeholder en betydelig mængde plantefibre, vil hjælpe tarmene hos den gravide kvinde. For at forbedre hudfleksionen skal du anvende melonkorr og hjælpe med at slippe af med irriterende acne og fra akne, fregner, pigmentpletter.

Calorie melon, dens fordele og skade

På noten til dem, der følger deres figur, er kalorieindholdet i grøntsagen kun 35 kcal. Sandt nok, hvis vi ikke bare taler om fordelene, men også dets skadelige egenskaber, er det værd at bemærke, at melonen er kontraindiceret:

• mennesker med mavesårssygdomme;
• leversygdomme;
• diabetes mellitus
• ammende mødre (barnet kan have en forstyrret mave).

Og husk at det skal spises 2 timer efter hovedmåltidet. Desuden må du ikke kombinere spise melon med andre fødevarer, for ikke at provokere gæring.