Grønløg er en populær grønne, der begynder at vokse om foråret, selv om det er ønskeligt, kan nyttige fjer dyrkes hele året. Akut smag hjælper med at diversificere forskellige retter, så det sættes i salater og snacks og supplerer også fisk og kød. På grund af sin rige sammensætning er greens brugt i folkemedicin og kosmetologi. Hvad angår oplysningerne om hvor mange kalorier i grønne løg, og om det er muligt at spise det med vægttab, vil vi forstå.
Fordele ved grønne løg
Interessant, i fjerene af løg indeholder mere nyttige stoffer til kroppen, i sammenligning med pæren. Det er takket være de grønne løg, som du kan genopbygge vitaminreserven tabt i vinterperioden. Aktiv kamp med forårens avitaminose er ascorbinsyre , som er rigelig i grønne fjer. Helbredende egenskaber ved grønt hjælper til behandling af luftvejssygdomme. Det bemærkes, at kroppen af mennesker, der regelmæssigt spiser grønne løg, er bedre imod de negative virkninger af vira og infektioner. Produktets sammensætning indbefatter klorofyl, som deltager i hæmatopoiesis processer, så det er nyttigt ved anæmi.
Grønne har evnen til at forbedre fordøjelsen, som hjælper andre fødevarer til at blive bedre fordøjet og absorberet i kroppen. En anden løg forbedrer stofskiftet. Kalorindholdet i grønne løg er lavt og udgør 19 kcal pr. 100 g. Med hensyn til næringsværdien er der ikke noget fedt i denne løg, 1,3 gram proteiner og 4,6 gram kulhydrater. Derudover virker grønne fjer på kroppen som et diuretikum, der hjælper med at slippe af med overskydende væske, og dette er hovedårsagen til puffiness og cellulite. Da kalorierne i de grønne løg er få, kan du trygt for din figur inkludere dette produkt i din daglige kost .