Smukt hår er ikke kun den største udsmykning af en kvinde, men også en vanskelig opgave. For at holde håret smukt, skinnende, glat og silkeagtig, køber kvinder professionelle shampooer, masker, balsam, balsam, cremer, spray og går også ofte til salonprocedurer for hårets spidser. Men ikke altid kosmetik hjælper med at eliminere et problem: i nogle tilfælde kræves behandling fra indersiden og ikke udefra. Fra denne artikel vil du lære alt om de bedste vitaminer til hår.
Gode vitaminer fra hårtab
Bestem hvilke vitaminer der passer bedst til dit hår, du kan gå ud fra, at problemet forhindrer dig. Hvis du bemærker at håret falder for aktivt, skal du vende sig til de komplekser, der vil styrke hårsækkene og hårets meget struktur.
I denne kategori kan du nævne sådanne vitaminer som:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxin);
- B8 (biotin);
- B9 (folinsyre);
- C (ascorbinsyre);
- D (såvel som D2 og D3);
- E (tocopherol);
- F.
Som du kan se, er en stor del af disse vitaminer vitaminer fra gruppe B, som bidrager til skønhed og sundhed i alle væv - hår, hud, negle. De kan tages i form af apotekets brygersgær, eller i kombination med andre vitaminer.
De bedste vitaminer til hårvækst
Årsagerne til, at håret vokser langsomt, kan der være meget forskellige interne faktorer. For at finde ud af, hvad der blev tilfældet i dit særlige tilfælde, bør du konsultere en trikolog. Som regel er det i dette tilfælde nødvendigt at aflevere en blodprøve for at afsløre forholdet mellem hormoner og niveauet af hæmoglobin.
Der er en anden måde: I moderne klinikker kan du tage en blodprøve for at identificere de manglende mineraler og elementer og tage vitaminer ud fra dette.
Hvis du ikke har mulighed for at få en aftale med en læge, kan du henvende dig til populære vitaminkomplekser. Dagens folk har omtrent samme problemer med manglen på stoffer, så du kan stole på valget af populære lægemiddelvirksomheder.
Traditionelt er vitaminerne A og E brugt til at styrke hårvæksten. Du kan købe dem separat i et apotek (så de koster dig meget mindre), og føje dem til hårmaskere, shampooer og også tage ind.
Hvis du foretrækker at vælge et kompleks, skal du være opmærksom på de muligheder, hvor der ikke kun er vitaminer, men også mineraler - især magnesium, jern, calcium og zink. Må ikke styres ved at reklamere for dette eller det betyder, og på dets struktur: Sørg for at læse sammensætningen og sammenligne den med sammensætningen af andre komplekser. Det er nødvendigt at tage højde for mængden af et stof og ikke kun dets tilstedeværelse.
Mange kvinder bemærker, at moderne sports vitaminer viser stor effektivitet. I dem er mængden af stof meget større, og en pakke er nok i lang tid. På grund af dette er der stort set ingen forskel, men effekten af sportstilskuddet er højere.
De bedste vitaminer til at styrke håret
Hvis du leder efter meget gode vitaminer til almindeligt hår, som generelt gør dit hår stærkere, længere, sundere og blødere, være opmærksomme på sådanne populære komplekser:
- "Alfabet";
- "Inneov Hårdensitet fra Vichy";
- "Brewer's yeast";
- "Revalid";
- "Dame formel«;
- «Perfect";
- "Merz er en særlig mandarin";
- "Fiskeolie";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "Biotin";
- Vitrum Skønhed.
Glem ikke at vitaminer kan opnås med mad. Medtag i din kost for hver dag grøntsager, grøntsager, frugter, tørrede frugter, naturlige vegetabilske olier - og du vil se, hvor hurtigt dit hår ændres.