Børns og teenage fotografier af Anna Shulgina vidner om, at hun voksede op en flot pige. Pludselig radikal omdannelse af pigen blev kilden til talrige rygter, og nogle vellykkede mennesker tøvede ikke engang med at indløse på denne kendsgerning, at sælge ubrugelig (i det mindste) betyder at tabe sig. Dem, der ønsker at lære, hvor tynd Anna's datter Shulgina tabte sig, husk først og fremmest - pigen brugte ikke madtilsætningsstoffer.
Hvordan Anna Shulgina tabte sig - kost og motion
Kost af Anna Shulgina er meget enkel og effektiv, men uden tilstedeværelse af udholdenhed og viljestyrke til at observere det er svært. Grundlaget for kosten - grøntsagssupper, salater og gryder, samt oksekød, kalvekød og kylling. Drikkeordning af pigen - mineralvand uden gas og grøn te.
Alle retter til kost ernæring Anna forberedt til et par eller stuvet. Hun fyldte sin salat med vegetabilsk olie og citronsaft. Derudover tillod pigen selv naturlig yoghurt - 2-3 stk. i pauser mellem basale måltider.
En enorm rolle i vægttabet af Anna Shulgina blev spillet af fysisk aktivitet. Hun var stærkt engageret i gymnastiksalen og blev hjemme båret af yoga. Fysisk aktivitet
Men selvom det har opnået et fantastisk resultat, stopper Anna Shulgina ikke der. Daglig træning passer ikke hende, så hun er forlovet to gange om dagen. Hvad angår ernæring, giver nogle efterladte piger sig selv, udelukkende fra kosten kun den mest skadelige for figuren.
For at blive så slank som Anna Shulgina, må du måske lytte til de principper, den praktiserer: dyrk sport, men kun i glæde, elsk dig mere.