Den næste måde at slippe af med kede overvægt i rekordtid er en kost baseret på æg og appelsiner. Der er forskellige versioner af denne æg-orange arrangement, der afviger fra hinanden i deres menu og varighed.
Mulighed en - "Ultra Express"
Dietten er designet i 3 dage, i hver af dem kan du spise 3 æg og 4 appelsiner . Ud over dette beskedne sæt produkter om aftenen kan du drikke et glas fedtfattig ryazhenka. Det sidste måltid er op til 18 timer. Til brugen er også tilladt klassiske drikkevarer af slankning - grøn te og vand uden gas.
Ifølge kost på appelsiner og æg giver afskedning med 3-5 kg i så kort tid. Imidlertid kræver ligesom mange ekspediatiske diæt korrekt forberedelse og udgang fra det: i 2-3 dage skal du udelukke fedt og stegte fødevarer fra kosten, og efter enden - i 3-4 dage øges langsomt kalorindholdet i kosten, der gradvis indbefatter sådanne produkter som kogt kylling, magert kogt kød, fisk, mejeriprodukter med lavt fedtindhold. Dette vil bidrage til at holde det opnåede resultat.
Mulighed to - "Ugentlig aflæsning"
Hård fortsættelse af den tidligere strømtilstand. Menuen på denne diæt kan omfatte 4 appelsiner og 4 æg, brug af disse 2 produkter skal skiftes. Middag senest kl. 19.00.
Tilladt - fedtfattig fermenteret og kefir, grøn te, vand uden gas.
Formentlig vil det hjælpe med at tabe op til 7 kg overskydende vægt.
Mulighed tre - "blødt vægttab"
Også designet til en uge, men adskiller ikke sværhedsgraden af den forrige. På denne diæt anbefales det at spise to æg og et oransje gulv til morgenmad hver dag. Derudover er kogt magert kød og fisk, friske grøntsager og frugt, skummetmælk eller kefir, grøn te og mineralvand uden gas tilladt. Strømtilstand - tre gange om dagen uden snacks
Et blødere vægttab - minus 3-4 kg.
Mulighed fire - "Et pålideligt resultat"
To uger, er en længere version af den forrige. Lidt anderledes morgenmenu - i denne version af kosten består den af 1 æg og 1 orange. Til frokost tilbydes enten enhver form for frugt, enten kogt eller bagt kød eller ost og grøntsagssalat til middag - kogt fisk, magert bagt kød eller grøntsager .
Denne diæt er heller ikke meget streng, så resultatet er minus 4-7 kg, men risikoen for en nedbrydning er minimal, og resultatet er lettere at rette end på hårdt udtrykte diæt.