Øl kost

Måske er den mest kontroversielle måde at tabe sig på en øl kost. Ligesom andre kostvaner, hvor alkohol anvendes, kan det være meget farligt for en persons fysiske og mentale sundhed. Der er flere muligheder.

Øl og kost

Hvis du sidder på en diæt med en strengt defineret kost, er det meget uønsket at tilsætte en sådan drink til det. Hvis kun fordi du får ekstra kulhydrater, som giver kroppen lysenergi, på grund af det, der straks stopper opdeling af fede aflejringer. Husk: øl og kost er kun kompatible, hvis du næsten ikke spiser noget, men drikker kun en skummende drink.

Ellers risikerer du ikke kun at tabe sig, men også blive en "glad" ejer af ølmaven, som dannes meget hurtigt, men det er svært at rette op. For at fjerne det skal du sidde på kost og gå ind til sport - for eksempel jogging.

Som vi fandt ud af, øger øl og taber sig meget vanskeligt. Men hvis du giver dig et glas rød tørvin under diæten, så sker der ikke noget forfærdeligt.

Kan jeg tabe, hvis jeg drikker øl?

For spørgsmålet om, om det er muligt at tabe sig fra øl, er det værd at nærme sig fra forskellige sider. En almindelig halvliter flaske øl vil give din krop 350 til 500 kalorier. Så med to eller tre flasker om dagen - kalorieindholdet for en slankende pige allerede har fundet sted (i gennemsnit har du brug for ca. 1300-1500 kalorier om dagen for vægttab, ikke mere).

Det vil sige, hvis du tilføjer øl til din sædvanlige kost, bliver du uundgåeligt bedre. Og hvis du drikker øl med snacks (chips - 500 kalorier pr. 100 gram, nødder - 600 kalorier pr. 100 gram, ost - 400 kalorier pr. 100 gram), så vil du komme hurtigt og meget tilbage.

For at være i stand til at tabe sig, bør øl under en diæt erstatte, snarere end at ledsage en normal kost. Det undertrykker perfekt følelsen af ​​sult. Forresten bør øl være lys, filtreret.

Forresten, hvis du kan lide at drikke øl på fester, er det bedst for dig at arrangere dig selv den næste dag, hvor du læser selv for ikke at ødelægge figuren.

Øl kost

En af de populære versioner af øldiet koster en hel uge at gå ind i ølalkoholisme. Selvfølgelig, hvis du arbejder, studerer, er gravid, ammer, lider af sygdomme i de indre organer eller psyken, er en sådan diæt strengt kontraindiceret for dig. Hvis du er på ferie, kan du tage en chance. Derudover er kosten ikke anbefalet til personer under 25 år. Så hvad vil gøre din daglige kost i en så risikabel diæt?

Som du kan se, for at bruge øl til vægttab, skal du næsten helt opgive mad. Hvis du under en diæt føler dig ubehag eller svimmel - stands straks denne type mad, ellers kan det påvirke ikke kun dit helbred, men også dit helbred.

Hertil kommer, at øl kost kan provokere en forringelse af hår, hud, negle. Hvis du har hud tilbøjelige til bumser, er det bedre ikke at prøve denne kost først. Øl indeholder humle, en naturlig kilde til analogen af ​​det kvindelige hormon østrogen - og derfor kan brugen af ​​øl ændre den hormonelle baggrund og som følge heraf have en dårlig virkning på hudtilstanden.