Oliven fra en krukke - for mange en favorit snack. De bruges ofte til salater, dekorere kødretter og cocktails. Men de fleste tænker ikke på, om dåse oliven er nyttige. Men dette produkt har både positive og negative egenskaber.
Ingredienser af dåse oliven
Fordelene ved dåseoliven er bestemt af deres biokemiske sammensætning. Disse frugter indeholder et stort antal B-vitaminer, vitaminer A, E og K. De indeholder også sådanne værdifulde stoffer som pectin, catechin, flerumættede fedtsyrer omega-6, antioxidanter, vegetabilske proteiner og sporstoffer - magnesium, kalium, zink, jern , fosfor og andre.
Hvad er nyttigt for dåse oliven?
- Rense kroppen af skadelige og ballaststoffer, stimulere fordøjelseskanalen.
- Hjælp til at styrke nervesystemet og immunsystemet.
- Forøg vitaliteten, tjen som et middel til at forhindre aldersrelaterede sygdomme, fremme foryngelsen af kroppen, støtte huden og håret i god stand.
- Kan bruges som et middel til forebyggelse af kræft.
- Forbedre konditionen i hjertet og det vaskulære system, hjælper med at normalisere niveauet af kolesterol i blodet.
- Hjælp med anæmi og mangel på jern i kroppen, vist til gravide.
- Fremmer forebyggelse af prostatitis, impotens, øger koncentrationen af spermatozoer.
- De har lavt kalorieindhold: i 100 gram kun 115 kilokalorier, betragtes produktet som kost og anbefales til vægttab.
Skaderne af dåse oliven
Ud over fordele og skade fra dåse oliven, også. De kan forårsage en allergisk reaktion på grund af indholdet af konserveringsmidler og farvestoffer. Produktet kan også forårsage smerter i maven, tarmlidelser, diarré .